IMUNIDADE: Como se Prevenir de Doenças

Prevenção é sempre o melhor remédio. E quando se trata de prevenção de doenças, fortalecer o sistema imunológico é uma das maiores armas que temos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qual é o papel do sistema imune?
Constituído por um complexo conjunto de células e moléculas presentes por todo o organismo, o sistema imune possui a capacidade de reconhecer invasores e defender o organismo de microrganimos, além de transformações malignas de células.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como fortalecê-lo?
Há medidas que você pode adotar para melhorar o seu sistema imunológico. Neste sentido, a adoção de hábitos saudáveis é fundamental! Se exercitar, dormir bem, cuidar de sua saúde intestinal e mental…Bem como incluir alimentos específicos que podem contribuir com seu fortalecimento. Preparei um e-book GRATUITO com essas e outras dicas para quem quer mais saúde e menos doenças!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Basta acessar aqui e conferir meu Guia da Imunidade Gratuitamente.