Somos o segundo país MAIS ESTRESSADO do mundo, segundo a International Stress Management Association (Isma – Brasil). Ainda de acordo com esse mesmo levantamento, 70% da […]
HÁ ANOS VENHO FALANDO SOBRE ISSO. O diabetes tipo 2 é uma doença causada por hábitos comportamentais, logo, seu real tratamento deve ser pela RESSIGNIFICAÇÃO de […]
A cada dia aumenta mais e mais o interesse na chamada “dieta carnívora”. Mas, afinal, do que se trata ela? Totalmente oposta à dieta vegana (baseada […]
Você sabe o que é resistência à insulina? Ela ocorre quando as células não respondem adequadamente à ação deste hormônio, que é produzido pelo pâncreas e […]
Quer mais um motivo para amar o magnésio? Além de ajudar na saúde mental, cerebral, óssea, muscular e digestiva, ele ainda está associado a uma melhor […]
Síndrome metabólica, diabetes, hipertensão arterial, esteatose hepática não-alcoólica. Esta semana vamos falar sobre DOENÇAS PLURIMETABÓLICAS! E aproveitando que hoje é o Dia Nacional do Diabetes, uma […]
A vitamina B12 desempenha um importante papel no funcionamento adequado do organismo. Ela é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, síntese de DNA, funcionamento saudável […]
Melhorar o foco e a atenção é uma meta importante para muitas pessoas. Existem vários suplementos que podem auxiliar nesse processo e hoje vou falar sobre […]
Um novo estudo, publicado em março de 2023, concluiu que uma dose diária mais alta de magnésio pode turbinar a função cerebral. O estudo, que contou […]
Você toma ou pensa em tomar CREATINA? Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante […]
A inflamação crônica é um estado persistente de inflamação de baixo grau no organismo, que está associada ao desenvolvimento de várias doenças crônicas. Diversos fatores de […]
A vida sedentária está diretamente ligada a vários riscos para a saúde, incluindo o aumento do risco de demência. Agora, uma pesquisa publicada em dezembro de […]
ALERTA para você que usa pílula! Os anticoncepcionais podem estar mexendo com seu cérebro! Um recente estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, está lançando luz […]
Após analisar 57 estudos, uma revisão sistemática publicada em janeiro de 2024 concluiu que o consumo de bebidas energéticas por adolescentes está associado a: 👉 tabagismo […]
Como hoje é o Dia Internacional da Tireoide e essa semana estou falando sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, quero bater um papo com vocês sobre hipotireoidismo e alimentação. […]
Hoje, no Dia Internacional da Tireoide, quero falar um pouco sobre como essa glândula é importante para a função da vesícula biliar. Parecem coisas desconexas, mas […]