18 de julho de 2023
Ozempic e risco de suicídio? Vamos compreender melhor essa história. Ontem foi divulgado que a Agência Europeia de Medicamentos está investigando os medicamentos Ozempic e Saxenda, […]
18 de julho de 2023
♀️Você sabe a diferença entre climatério e menopausa? No climatério, algumas mulheres podem apresentar uma diminuição na produção de hormônios característicos, no caso o estrogênio e […]
18 de julho de 2023
🚨 ALERTA AOS PAIS!🚨 O excesso de tempo de tela pode impactar negativamente no desenvolvimento dos seus filhos. A primeira infância é um período crítico para […]
16 de julho de 2023
Uma nova molécula que ativa receptores para 3 hormônios (glucagon, GLP-1 e GIP) associados à regulação dos níveis de saciedade, esvaziamento gástrico e glicose mostrou ser […]
14 de julho de 2023
Você já teve deficiência de ferro? Especialmente se você é mulher, devido à menstruação, precisa se atentar a isso! Fadiga, fraqueza, dor de cabeça, palidez, tontura, […]
12 de julho de 2023
Quer desinflamar o seu organismo? Salve essas dicas e compartilhe com alguém que precisa saber disso! 👉Faça jejum (ao menos 12 horas por dia). Vale lembrar […]
8 de julho de 2023
Você já teve alergia emocional? Hoje é o Dia Mundial da Alergia. Por isso, vamos falar um pouco sobre ela. A alergia é uma resposta anormal […]
6 de julho de 2023
Um dos principais fatores de risco para o câncer colorretal é a idade, já que a maioria dos casos ocorre em pessoas com mais de 50 […]
5 de julho de 2023
O sono e o estresse têm uma relação bidirecional, ou seja, eles podem afetar um ao outro. O estresse pode interferir na qualidade e quantidade do […]
4 de julho de 2023
Qual desses sintomas você mais sente quando está estressado? Confesso que, por aqui, é a irritabilidade e os distúrbios digestivos. Afinal, como vocês bem sabem, o […]
4 de julho de 2023
O reflexo de “luta ou fuga” é uma resposta automática do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes. Esse reflexo é uma parte essencial […]
3 de julho de 2023
É impossível falar do tema desta semana sem falar dele: o cortisol. Justamente conhecido como “o hormônio do estresse”, o cortisol cumpre diversas funções em nosso […]
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8 de julho de 2021
Ontem falei sobre o chocolate e que ele deveria ser, no mínimo, 70% cacau para ter os benefícios. Isso porque os outros contém outras substâncias que […]
15 de dezembro de 2023
Um novo estudo da Universidade de Stanford, publicado em julho deste ano, revelou que o treinamento de força vai além da construção muscular, impactando positivamente a […]
17 de julho de 2024
O famoso neurocientista de Stanford, Andrew Huberman, dá a dica: está nervoso? RESPIRE! Simples assim! A respiração é uma ferramenta poderosa para lidar com o estresse […]
4 de julho de 2024
De acordo com um estudo publicado em 2020, a má alimentação infantil pode contribuir para uma diferença média de altura de 20 centímetros, entre os países […]
19 de abril de 2024
Você é o tipo de pessoa que foge da carne mal passada porque não gosta de ver aquele “sangue” saindo? Pois sabia que o líquido que […]
18 de junho de 2024
Com que frequência você pede delivery de comida? Uma, duas vezes por semana? Nos últimos anos, observamos uma tendência preocupante: as pessoas estão deixando de cozinhar […]
23 de abril de 2024
Você sabia que interrupções frequentes no sono podem ser um sinal de problemas sérios? Um novo estudo, publicado em janeiro de 2024, revela que pessoas na […]
13 de fevereiro de 2024
Envelhecer com vigor é possível, e a chave está na musculação! Se você negligencia a musculação, sua massa muscular e os níveis de testosterona podem despencar. […]