Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

11 de setembro de 2024

Jejum contra o câncer

O jejum, além de promover a saúde, está sendo apontado como um verdadeiro aliado na batalha contra o câncer! Um novo estudo, publicado em agosto deste […]
11 de setembro de 2024

Microbiota: a guardiã da saúde física e mental

As bactérias benéficas que vivem no seu intestino são verdadeiras guardiãs da sua saúde física e mental! A microbiota é um complexo ecossistema formado por trilhões […]
11 de setembro de 2024

Jejum intermitente durante dois dias pode ajudar pessoas com diabetes tipo 2

Você sabia que o jejum intermitente pode ser um poderoso aliado no combate ao diabetes tipo 2? Um estudo recente, publicado em junho na revista científica […]
11 de setembro de 2024

Lifespan ou Healthspan: qual você escolhe?

Quando falamos sobre viver mais, a maioria das pessoas pensa apenas no lifespan – o total de anos que você vive. Mas, há um novo conceito […]
6 de setembro de 2024

Probióticos, Prebióticos e Fibras Solúveis

Probióticos, prebióticos e fibras solúveis: O que são esses termos que você ouve tanto, mas poucos entendem? Hoje quero abordar como eles são CRUCIAIS para sua […]
6 de setembro de 2024

Exercícios físicos e saúde mitocondrial

Exercício não é apenas para músculos fortes e um corpo esbelto. A ciência já provou: O EXERCÍCIO MELHORA A FUNÇÃO MITOCONDRIAL E A SAÚDE CEREBRAL! Assim, […]
3 de setembro de 2024

Luz Azul: Exposição prolongada à noite dobra o risco de desenvolver câncer, diz estudo

A luz azul é uma faixa do espectro de luz visível, presente naturalmente na luz solar. Ela desempenha um papel crucial em nos manter alertas, melhorar […]
3 de setembro de 2024

Estudo: Comer mais de 12 ovos por semana demonstrou não afetar os níveis de colesterol

Ainda tem gente que acredita que os ovos podem fazer mal ao coração, aumentando o colesterol. Isso é um grande mito! Aliás, os resultados preliminares de […]
22 de agosto de 2024

Novas diretrizes para a vitamina D

As novas diretrizes da Sociedade de Endocrinologia dos Estados Unidos “desaconselham a suplementação de vitamina D além da ingestão diária recomendada na maioria dos adultos saudáveis […]
22 de agosto de 2024

Níveis baixos de testosterona podem aumentar risco de morte precoce

Baixos níveis de testosterona podem aumentar o risco de morte precoce em homens idosos. Isso foi o que uma recente revisão sistemática de 11 estudos, envolvendo […]
22 de agosto de 2024

Sono e a importância para os músculos e cognição

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde do organismo, especialmente se você quer ter uma boa performance – seja no trabalho, nos estudos […]
22 de agosto de 2024

Colesterol e doenças cardiovasculares

Quando se fala em colesterol, a maioria das pessoas logo pensa em algo prejudicial à saúde. Mas será que o colesterol realmente merece essa reputação? A […]
10 de novembro de 2021

Sinais de sensibilidade ao glúten não-celíaca

Hoje, no Dia Nacional Do Trigo, quero convidar você a ler o post sobre esse ingrediente e também falar um pouco mais sobre a sensibilidade ao […]
30 de abril de 2017

Quiche sem Glúten

Receitas da Rainha apresenta um prato especial, elaborado pela chef Luciana Rocha (WellBe). Confira
16 de fevereiro de 2017

Glúten

Confira informações sobre exclusão do glúten da alimentação.
5 de agosto de 2020

A verdade sobre o glúten

O trigo é um cereal consumido pela humanidade há mto tempo. Pq, então, passou a ser alvo de polêmicas?! Para entender, vamos falar sobre um componente […]
25 de outubro de 2022

Glúten e intestino: Entenda de uma vez por todas a relação

Boa parte dos alimentos ultraprocessados levam glúten: pães, bolachas, bolos, macarrão, pizza, cerveja…e ele ainda pode estar presente em embutidos, conservas e até produtos congelados, como […]
8 de agosto de 2024

Retirar leite e glúten da alimentação pode beneficiar pessoas autistas?

A busca por abordagens terapêuticas eficazes para melhorar a qualidade de vida das pessoas autistas levou a uma área de pesquisa cada vez mais promissora: a […]
23 de maio de 2022

Como evitar desconfortos intestinais

Desconforto intestinal (como constipação, gases, dores abdominais, refluxo, diarreia), problemas na pele (como acne) ou emocionais (ansiedade ou alterações no humor) e até mesmo a insônia […]
18 de junho de 2024

Intolerância ao glúten e sensibilidade não-celíaca

“Cheguei a pesar 45kg e meu cabelo saía aos tufos. Fui para a UTI algumas vezes – a última delas depois que tomei um achocolatado que […]
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