11 de setembro de 2024
O jejum, além de promover a saúde, está sendo apontado como um verdadeiro aliado na batalha contra o câncer! Um novo estudo, publicado em agosto deste […]
11 de setembro de 2024
As bactérias benéficas que vivem no seu intestino são verdadeiras guardiãs da sua saúde física e mental! A microbiota é um complexo ecossistema formado por trilhões […]
11 de setembro de 2024
Você sabia que o jejum intermitente pode ser um poderoso aliado no combate ao diabetes tipo 2? Um estudo recente, publicado em junho na revista científica […]
11 de setembro de 2024
Quando falamos sobre viver mais, a maioria das pessoas pensa apenas no lifespan – o total de anos que você vive. Mas, há um novo conceito […]
6 de setembro de 2024
Probióticos, prebióticos e fibras solúveis: O que são esses termos que você ouve tanto, mas poucos entendem? Hoje quero abordar como eles são CRUCIAIS para sua […]
6 de setembro de 2024
Exercício não é apenas para músculos fortes e um corpo esbelto. A ciência já provou: O EXERCÍCIO MELHORA A FUNÇÃO MITOCONDRIAL E A SAÚDE CEREBRAL! Assim, […]
3 de setembro de 2024
A luz azul é uma faixa do espectro de luz visível, presente naturalmente na luz solar. Ela desempenha um papel crucial em nos manter alertas, melhorar […]
3 de setembro de 2024
Ainda tem gente que acredita que os ovos podem fazer mal ao coração, aumentando o colesterol. Isso é um grande mito! Aliás, os resultados preliminares de […]
22 de agosto de 2024
As novas diretrizes da Sociedade de Endocrinologia dos Estados Unidos “desaconselham a suplementação de vitamina D além da ingestão diária recomendada na maioria dos adultos saudáveis […]
22 de agosto de 2024
Baixos níveis de testosterona podem aumentar o risco de morte precoce em homens idosos. Isso foi o que uma recente revisão sistemática de 11 estudos, envolvendo […]
22 de agosto de 2024
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde do organismo, especialmente se você quer ter uma boa performance – seja no trabalho, nos estudos […]
22 de agosto de 2024
Quando se fala em colesterol, a maioria das pessoas logo pensa em algo prejudicial à saúde. Mas será que o colesterol realmente merece essa reputação? A […]
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14 de junho de 2023
INFLAMMAGING. Já ouviu falar neste termo? Ele diz respeito à inflamação e o envelhecimento, que estão diretamente ligados. Conforme envelhecemos, com os hábitos que mantemos ao […]
22 de agosto de 2022
Você está inflamando o seu organismo ou promovendo saúde ingerindo os nutrientes que o seu organismo precisa? Parece uma pergunta boba – afinal, qualquer um […]
15 de junho de 2023
A inflamação crônica está envolvida no desenvolvimento e na progressão de várias condições de saúde, incluindo obesidade e câncer. Estudos científicos têm demonstrado associações entre a […]
12 de junho de 2023
Muita gente está inflamada e não sabe! Ao longo desta semana, vou explicar melhor o que é a inflamação crônica! Costumamos associar a inflamação aos sinais […]
13 de junho de 2023
As principais causas da inflamação crônica tendem a ser: – infecções persistentes – exposição prolongada a agentes tóxicos – autoimunidade E quando o assunto é inflamação […]
14 de junho de 2023
A inflamação crônica pode ter diversas consequências negativas para a saúde. Algumas das principais consequências da inflamação crônica incluem: Danos aos tecidos: A inflamação crônica pode […]
12 de julho de 2023
Quer desinflamar o seu organismo? Salve essas dicas e compartilhe com alguém que precisa saber disso! 👉Faça jejum (ao menos 12 horas por dia). Vale lembrar […]
15 de junho de 2023
A inflamação crônica é um estado persistente de inflamação de baixo grau no organismo, que está associada ao desenvolvimento de várias doenças crônicas. Diversos fatores de […]