13 de junho de 2024
O Segredo para um futuro forte e saudável: Investir em músculos agora! 💪🚀 Você já parou para pensar que, enquanto envelhecemos, perdemos mais do que apenas […]
13 de junho de 2024
Vivemos todos os dias, mas morremos apenas uma vez. Essa é uma verdade profunda e libertadora que muitas vezes esquecemos. A sociedade nos pressiona a pensar […]
13 de junho de 2024
Hoje é celebrado o Dia da Terra e, por isso, quero compartilhar com vocês os achados de uma pesquisa que revelou o que muitos de nós […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
12 de junho de 2024
Você é o tipo de pessoa que acha que para emagrecer a melhor coisa é passar 10 horas por dia fazendo esteira? É melhor rever esse […]
12 de junho de 2024
Prepare-se para uma verdade surpreendente: o cérebro não é o único órgão responsável pelo seu bem-estar mental! Deixe-me apresentar o verdadeiro herói por trás da sua […]
11 de junho de 2024
Estudos científicos revelam que o eczema pode estar intimamente ligado à inflamação. Quando o intestino está desequilibrado e inflamado, isso pode desencadear uma resposta inflamatória em […]
11 de junho de 2024
Hoje é o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão, por isso, quero falar sobre a prevenção de doenças cardiovasculares. Algumas dicas importantes são: 🥦 Tenha […]
11 de junho de 2024
Acho que não existe um estudo sobre isso, mas arrisco afirmar que a MAIORIA das pessoas prefere remediar um problema de saúde do que investigar e […]
10 de junho de 2024
O cortisol é um hormônio essencial para o nosso corpo, mas quando constantemente em excesso pode trazer uma série de problemas para a saúde. Produzido pelas […]
6 de junho de 2024
Quem financia, dita os resultados! Você já parou para pensar por que os estudos científicos sobre refrigerantes, obesidade e diabetes muitas vezes apresentam resultados tão diferentes? […]
6 de junho de 2024
O magnésio é um mineral essencial para uma série de funções do corpo, como: Produção de energia O magnésio está envolvido na produção de ATP, a […]
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11 de maio de 2023
Como você tem cuidado da sua saúde cerebral?🧠 Em nosso dia a dia, há diversos hábitos que vamos adotando (seja por falta de tempo, motivação ou […]
9 de agosto de 2022
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
14 de agosto de 2023
Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]
4 de abril de 2022
Quem me acompanha sabe que sempre falo aqui sobre a importância de uma boa noite de sono para a nossa saúde como um todo. E, para […]
8 de julho de 2023
Você já teve alergia emocional? Hoje é o Dia Mundial da Alergia. Por isso, vamos falar um pouco sobre ela. A alergia é uma resposta anormal […]
31 de julho de 2023
Fadiga crônica, falta de ar, perda de olfato e paladar, insônia, depressão, dores intensas, perda de cabelo, dificuldade de raciocínio, lesões na pele, suor em repouso, […]
3 de abril de 2024
A ciência comprova que uma boa noite de sono não só te deixa mais alerta e focado durante o dia, mas também é essencial para a […]
10 de outubro de 2022
Você já notou que quando o tempo está “feio”, todo nublado, a gente costuma ficar um pouco desanimado? E quando está ensolarado, o humor melhora? Claro […]