16 de agosto de 2022
Quando você pensa em cuidados com a saúde cardiovascular, o que vem à sua mente? Se exercitar, deixar de fumar e comer de forma mais saudável? […]
13 de agosto de 2022
Os alimentos ultraprocessados, como o próprio nome diz, passam por um grande processamento industrial. Ou seja, são formulações industriais feitas, geralmente, com partes de alimentos. Ou […]
12 de agosto de 2022
O segredo para cuidar da saúde é pensar nas individualidades. É por isso que precisamos saber pedir e interpretar os exames médicos. É por […]
11 de agosto de 2022
Como tem estado seus níveis de energia? Se você teve covid, atente-se para os sintomas do que chamamos de “síndrome pós-covid”, que além da […]
10 de agosto de 2022
Um “segredo” que nem todo mundo sabe: o sal é fundamental para que o organismo se mantenha hidratado e tenha uma boa performance física! Se […]
9 de agosto de 2022
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
5 de agosto de 2022
Tem dor articular e depois toma analgésico para aliviar? Sofre com acne e aí toma medicação com prescrição controlada para controlá-la ou ainda pior toma pílula […]
4 de agosto de 2022
Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel-general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande sede […]
3 de agosto de 2022
Um outro ingrediente que é possível adicionar no shot a base de “água e limão” é a cúrcuma (ingrediente principal do curry). Também conhecida como açafrão-da-terra, […]
2 de agosto de 2022
Há muita polêmica envolvida quando o assunto é “alimentos geneticamente modificados” (OMGs) – os transgênicos, como conhecemos no Brasil.⠀ Mesmo que existam alguns documentos que digam […]
1 de agosto de 2022
Você considera que tem um metabolismo lento? Mas será que você nasceu deste jeito ou foram suas escolhas durante a vida que foram deixando ele assim? […]
28 de julho de 2022
Hoje o assunto é polêmico, inovador e, principalmente, muito promissor. Eu sempre falo para vocês sobre a importância de cuidar da saúde intestinal, de como as […]
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28 de junho de 2022
As pessoas podem ingerir, em média, aproximadamente 5 gramas de plástico por semana, o que equivale a um cartão de crédito. Isso foi o que descobriu […]
20 de dezembro de 2023
Você sabia que a chave para uma transformação real está em escolhas simples, mas poderosas? Comece ressignificando a sua relação com a comida. Não se trata […]
20 de abril de 2022
O Golden Milk – também conhecido como leite de açafrão – é uma bebida indiana (tradição na medicina ayurveda há milhares de anos) que vem ganhando […]
18 de julho de 2023
Ozempic e risco de suicídio? Vamos compreender melhor essa história. Ontem foi divulgado que a Agência Europeia de Medicamentos está investigando os medicamentos Ozempic e Saxenda, […]
30 de setembro de 2023
A batalha contra a depressão é real, mas a solução pode estar mais perto do que você imagina: no movimento do seu corpo! A ciência comprova: […]
10 de novembro de 2022
A que horas você costuma jantar?🕗🌃 Se você deixa para fazer a última refeição do dia após as 22h, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade […]
9 de fevereiro de 2024
Você sabia que os psicobióticos são verdadeiros aliados na conexão entre o intestino e o cérebro? Esses microrganismos, compostos por probióticos e prebióticos, oferecem benefícios incríveis […]
14 de agosto de 2023
Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]