14 de novembro de 2022
Com a frequência do jejum, o corpo é condicionado a trabalhar de maneira diferente. O jejum atua no sistema metabólico e na produção hormonal, contribuindo com […]
10 de novembro de 2022
A que horas você costuma jantar?🕗🌃 Se você deixa para fazer a última refeição do dia após as 22h, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade […]
10 de novembro de 2022
Hoje é o #DiaDoTrigo, um alimento ancestral, mas que hoje é alvo de polêmica devido ao glúten. E o que é que mudou de antigamente para […]
8 de novembro de 2022
Um estudo publicado há alguns meses no periódico científico The British Journal of Sports Medicine concluiu que pessoas que fazem exercícios aeróbicos ou treino de força […]
8 de novembro de 2022
Conhecida como “hormônio da felicidade”, a serotonina é um neurotransmissor (atua fazendo a comunicação entre as células nervosas) presente no cérebro, na corrente sanguínea e principalmente […]
3 de novembro de 2022
Em junho de 2021, um estudo publicado no BMJ mostrou como a “Big Food” (empresas da indústria alimentícia do mundo, que, como você deve imaginar, são […]
2 de novembro de 2022
“A diferença entre o remédio e o veneno é a dose”, como diria Paracelso, médico e físico suíço-alemão do século XVI. Isso vai ao encontro da […]
1 de novembro de 2022
Outubro acabou, mas a prevenção contra o câncer de mama tem que durar o ano inteiro! Afinal, ele é um dos tipos de câncer que mais […]
31 de outubro de 2022
Talvez você seja estoico e nem sabe. Eu mesmo, fui construindo alguns hábitos ao longo da vida e quando descobri o estoicismo percebi que muito do […]
28 de outubro de 2022
Se você ainda acha que jejum é modismo ou conhece alguém que acredita nisso, confere este post e marca esta pessoa aqui! Vou explicar. Voltemos à […]
26 de outubro de 2022
Hoje é dia de vídeo novo no meu canal no YouTube e o tema é algo que muitos estão familiarizados, mas talvez não conheçam todo o […]
26 de outubro de 2022
Hoje é dia de vídeo novo no meu canal no YouTube e o tema é algo que muitos estão familiarizados, mas talvez não conheçam todo o […]
- Todos
- 4 Pilares
- Alimentação
- Atividade Física
- Bem Estar
- CBD - CANABIDIOL
- Coronavirus
- Creatina
- Desafio 30 Dias Dr. Barakat
- Dr. Entrevista
- Emagrecimento
- Envelhecimento Saudável
- Escolhi Ser Feliz
- Estoicismo
- Estresse
- Eventos
- Gastroenterologia
- Hábitos Saudáveis
- Healthspan
- Instestino
- jejum intermitente
- Lifespan
- Medicina Integrativa
- Melasma
- Microbiota
- Na Mídia
- Notícias
- Parceiros
- Por Dentro do Instituto
- Receitas da Rainha
- Reportagens
- Saúde
- Saúde Cerebral
- Saúde Mental
- Sem categoria
- Série Animada Carlos
- Sessão Cinema
- Sono
- Suplementação
- Uncategorized
- Vida Saudável
- Vídeos Dr. Barakat
- Vitaminas
2 de fevereiro de 2023
Cada dia mais, as evidências científicas e clínicas mostram como o low carb pode ser benéfico no tratamento e prevenção do diabetes. Aliás, até mesmo a […]
4 de abril de 2022
O uso dos análogos do hormônio GLP-1, como o Ozempic e o Victoza, tem crescido. São a nova “febre do momento”, esses medicamentos para Diabetes, que […]
5 de abril de 2023
Os alimentos ultraprocessados, como o próprio nome diz, passam por um grande processamento industrial. Ou seja, são formulações industriais feitas, geralmente, com partes de alimentos – […]
6 de junho de 2022
Qual é a relação entre o açúcar e o câncer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já é sabido há décadas, quando Otto Heinrich Warburg, um médico alemão, levou o prêmio […]
20 de janeiro de 2023
O Sistema Imune, formado por várias células, tecidos e órgãos do nosso corpo, é responsável por proteger o nosso organismo de “invasores” como bactérias e vírus. […]
27 de setembro de 2023
Você já se perguntou como a oração afeta o nosso cérebro? A neurociência tem algumas respostas fascinantes sobre como essa prática milenar influencia nosso órgão mais […]
18 de dezembro de 2023
A Escala Fecal de Bristol é uma ferramenta utilizada para avaliar a saúde intestinal. Segundo a escala, os Tipos 1 e 2 indicam constipação (intestino preso); […]
8 de novembro de 2022
Um estudo publicado há alguns meses no periódico científico The British Journal of Sports Medicine concluiu que pessoas que fazem exercícios aeróbicos ou treino de força […]