Quanto tempo você ainda vai investir em esperar a mudança acontecer?

Quanto tempo você ainda vai investir em esperar a mudança acontecer? Sabe, até mesmo ficar parado demanda empenho. Então, que tal empreender em algo que reverta em seu favor?

Quer melhorar a saúde do organismo, alcançar qualidade de vida, ter mais disposição para executar as tarefas diárias?! Além de ficar aí, sentado, apenas refletindo sobre sua alimentação, sobre o que poderia fazer de diferente para transformar sua relação com a comida, é hora de agir!

Se este é o seu caso ou você conhece alguém assim, que tem aquela vontade de ser diferente, de ressignificar o valor da comida em sua vida, mas não tem forças ou não sabe como começar – que tal iniciar dando um passo um tanto quanto simples, mas que exige perseverança, pois demanda renunciar velhos hábitos alimentares.

Assim, para alcançar o melhor desempenho do organismo e ter uma vida com qualidade apresento o “Desafio dos 30 Dias” – uma iniciativa que consiste em promover uma revisão nos alimentos que você costuma comer.

A proposição é que durante o período de um mês, gradativamente, alguns alimentos deverão ser retirados das refeições. Por meio desta exclusão de determinados produtos será possível avaliar mudanças no organismo – que vão desde bem-estar, melhoras no desempenho do seu sistema autoimune – que inclusive falamos na manhã de hoje, na produtividade, no funcionamento do intestino e, mais importante, na autoestima.

O desafio nada mais é do que a reeducação alimentar, não se trata de uma dieta, pois tem como objetivo promover a experimentação de um novo estilo de vida por meio daquilo que é ingerido e transformar isso em uma rotina.

Como conversamos ontem – é preciso romper barreiras. Ficar parado, esperando, é uma delas. (e aproveito para agradecer por cada mensagem que compartilharam comigo em retorno ao post sobre meu pai, valeu muito #gratidão -vocês são extraordinários, especiais pra mim Constelação)

Não espere fevereiro acabar ou o carnaval passar, para destoxificar seu organismo e transformar sua história nutricional! Comece hoje mesmo! Confira a listagem no meu blog. http://bit.ly/1WYepLh