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Publicado por Instituto Dr. Barakat on 14 de junho de 2022

A importância do sono REM

Para entender a importância de uma boa noite de sono, temos que saber quais são as quatro fases que passamos no momento em que fechamos os […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 8 de junho de 2022

Os perigos do anticoncepcional oral

Você usa pílula? Pois saiba que quando se trata de saúde, a pílula anticoncepcional muitas vezes pode acabar impactando – tanto na física quanto mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 11 de julho de 2022

Jejum intermitente: adeptos da dieta têm menos risco de complicações da Covid-19

Um novo estudo, publicado no periódico científico BMJ Nutrition, Prevention & Health descobriu que pessoas que praticam jejum intermitente regularmente têm menor risco de hospitalização ou […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 15 de julho de 2022

Como tratar a endrometriose?

A endometriose é uma condição em que o endométrio cresce em lugares fora do útero. ela depende do hormônio estrógeno para seu desenvolvimento (ele “alimenta” a […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 10 de agosto de 2022

Benefícios do sal integral antes dos exercícios

Um “segredo” que nem todo mundo sabe: o sal é fundamental para que o organismo se mantenha hidratado e tenha uma boa performance física! ⁣ Se […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 13 de setembro de 2022

Como os pensamentos podem sabotar sua ressignificação alimentar

Cada decisão que tomamos sobre alimentação é influenciada por forças mentais e fisiológicas que, muitas vezes, estão fora de nossa consciência e controle. Quem sofre do […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 12 de setembro de 2022

O sedentarismo mata!

O sedentarismo mata. Eu não me canso de dizer da importância de se praticar exercício físico, tanto que ele é o segundo Pilar para uma vida […]

Publicado por Instituto Dr. Barakat on 31 de outubro de 2022

Será que você é estoico?

Talvez você seja estoico e nem sabe. Eu mesmo, fui construindo alguns hábitos ao longo da vida e quando descobri o estoicismo percebi que muito do […]

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