Não tente ser outra pessoa, tente ser sua melhor versão

O Verão vai se aproximando e, ainda mais com a pandemia que fez com que muita gente ficasse ansiosa e sedentária, descontando as frustrações na comida, percebo uma movimentação de gente que começa a “correr atrás do tempo perdido”.
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Se matricula na academia e passa 2h ou até 3h por lá todo dia, tenta fazer “dietas milagrosas” que encontra na internet e o pior: tudo isso buscando ficar com um corpo igual determinada celebridade. Com isso, muita gente acaba se frustrando, já que não alcança os resultados desejados – isso quando não acaba desenvolvendo algum problema de saúde devido ao mau uso de algum equipamento na academia ou a ingestão de receitas milagrosas. Vamos parar com isso?! Está na hora de entender que você não precisa ser igual a ninguém. Aliás, isso é impossível!
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Às vezes, recebo em meu consultório pessoas me dizendo que querem ser “igual fulano” ou “fulana” e eu respondo: “sinto decepcionar, mas isso é impossível!”. Impossível porque cada um tem seu próprio biotipo, aliado a outras fatores que podem impactar na construção corporal. E, então, eu também digo: “não vou te deixar igual essa pessoa que você citou, mas vou ajudar você a encontrar a sua melhor versão. E, acredite, ela é⠀tão incrível quanto!!”
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Por isso, olhe para dentro. Ame-se e entenda que você tem um potencial único. Ao invés de fazer o que citei no início do post, que tal desenvolver seu potencial? SEJA A SUA MELHOR VERSÃO – física e psicologicamente. Isso pode levar mais tempo, pode exigir mais esforço, mas também será mais produtivo e duradouro. RESSIGNIFIQUE-SE!
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Troque o “Projeto Verão” por um PROJETO VIDA! Faça exercício físico supervisionado, busque o auxílio médico, nutricional e psicológico necessário e entenda: a beleza alheia não anula a sua. Você é um ser único e, com os passos certos, pode chegar em sua melhor versão!! Bora??? Falo mais sobre isso em www.drbarakat.com.br/projetovidasaudavel