Dia do rock – Benefícios da música para a saúde

HOJE É DIA DE ROCK, BEBÊ! (quem lembra quando essa frase virou moda?!rsrs)
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Sim, hoje é o #DiaMundialDoRock, então, resolvi compartilhar com vocês alguns dos benefícios da música para a nossa saúde:
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Mais alegria – A música pode estimular nosso cérebro a modular o humor, gerando sentimentos alegres (para isso, é claro, você precisa ouvir músicas que façam com que você se sinta bem!)
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Menos estresse – Qualquer música que você goste pode ajudar a relaxar e desestressar. Além disso, um rock mais agressivo, por exemplo, pode ajudar ainda a processar a raiva.
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Ameniza a dor – Por nos envolver emocionalmente, a música pode ajudar a tirar nossa atenção da dor, o que faz com que a sensação de dor seja reduzida. A musicoterapia, inclusive, pode beneficiar bastante pacientes com dor crônica!
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Fortalece a memória – A longo prazo, a música facilita o aprendizado de novas informações, melhorando, assim, sua memória!
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Regula a pressão arterial – Quando ouvimos músicas que gostamos, liberamos endorfinas, estimulando nossa saúde vascular, o que pode diminuir riscos de problemas cardíacos.