Você sabia que existe um carboidrato ainda mais perigoso que o açúcar escondido em muitos alimentos? Trata-se da MALTODEXTRINA! Derivada do amido, a maltodextrina possui um […]
Você sabia que interrupções frequentes no sono podem ser um sinal de problemas sérios? Um novo estudo, publicado em janeiro de 2024, revela que pessoas na […]
A chave para perder peso pode estar em algo que você talvez nunca tenha considerado! Um pequeno estudo publicado em 2022 revelou que escolher alimentos mais […]
A vida sedentária está diretamente ligada a vários riscos para a saúde, incluindo o aumento do risco de demência. Agora, uma pesquisa publicada em dezembro de […]
Você sabia que nosso intestino é como um jardim que precisa ser bem cuidado? Os probióticos e prebióticos desempenham papéis essenciais para manter esse ecossistema em […]
Estimular a produção de colágeno é essencial para manter a elasticidade da pele, fortalecer cabelos e unhas, e contribuir para a saúde das articulações! Por isso, […]
A Dieta à Prova de Balas, também conhecida como Bulletproof Diet, surgiu como uma abordagem inovadora para otimizar a saúde e o desempenho. A base dessa […]
Vamos falar sério sobre saúde intestinal com um novo estudo, publicado em novembro de 2023! A pesquisa revelou uma conexão crucial entre o folato e a […]
Você chega em casa exausto após um dia de trabalho e decide deixar para pensar na janta mais tarde. Parece inofensivo, certo? ERRADO! Um estudo chocante […]
A qualidade do sono é um dos quatro pilares que balizam uma vida saudável. Ele é uma das colunas de sustentação, juntamente com alimentação e intestino […]
A sarcopenia (uma condição caracterizada pela perda de massa muscular) é uma das consequências do envelhecimento, tendo um impacto negativo na força e função muscular – […]
Hoje é o Dia Internacional da Luta contra Endometriose! A doença, que atinge cerca de 10% a 15% das mulheres em idade de reprodução é caracterizada […]
Incrível como tem gente que ainda pensa que jejum é simplesmente “passar fome”. JI é ESCOLHER não comer. É ter o controle sobre seu corpo, deixando […]
A síndrome da fadiga crônica (encefalomielite miálgica) é uma condição crônica e debilitante, já que é caracterizada por uma fadiga extrema após algum esforço que, mesmo […]
A sensibilidade ao glúten não-celíaca é, infelizmente, uma condição real. Você já ouviu falar? Trata-se de uma alteração gastrointestinal causada pelo glúten mas que não é […]
Começamos falando sobre a melatonina – o “hormônio do sono” -, produzida naturalmente pelo nosso organismo, numa glândula presente em nosso cérebro chamada “pineal”. “É preciso […]