13 de junho de 2024
O Segredo para um futuro forte e saudável: Investir em músculos agora! 💪🚀 Você já parou para pensar que, enquanto envelhecemos, perdemos mais do que apenas […]
13 de junho de 2024
Vivemos todos os dias, mas morremos apenas uma vez. Essa é uma verdade profunda e libertadora que muitas vezes esquecemos. A sociedade nos pressiona a pensar […]
13 de junho de 2024
Hoje é celebrado o Dia da Terra e, por isso, quero compartilhar com vocês os achados de uma pesquisa que revelou o que muitos de nós […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
12 de junho de 2024
Você é o tipo de pessoa que acha que para emagrecer a melhor coisa é passar 10 horas por dia fazendo esteira? É melhor rever esse […]
12 de junho de 2024
Prepare-se para uma verdade surpreendente: o cérebro não é o único órgão responsável pelo seu bem-estar mental! Deixe-me apresentar o verdadeiro herói por trás da sua […]
11 de junho de 2024
Estudos científicos revelam que o eczema pode estar intimamente ligado à inflamação. Quando o intestino está desequilibrado e inflamado, isso pode desencadear uma resposta inflamatória em […]
11 de junho de 2024
Hoje é o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão, por isso, quero falar sobre a prevenção de doenças cardiovasculares. Algumas dicas importantes são: 🥦 Tenha […]
11 de junho de 2024
Acho que não existe um estudo sobre isso, mas arrisco afirmar que a MAIORIA das pessoas prefere remediar um problema de saúde do que investigar e […]
10 de junho de 2024
O cortisol é um hormônio essencial para o nosso corpo, mas quando constantemente em excesso pode trazer uma série de problemas para a saúde. Produzido pelas […]
6 de junho de 2024
Quem financia, dita os resultados! Você já parou para pensar por que os estudos científicos sobre refrigerantes, obesidade e diabetes muitas vezes apresentam resultados tão diferentes? […]
6 de junho de 2024
O magnésio é um mineral essencial para uma série de funções do corpo, como: Produção de energia O magnésio está envolvido na produção de ATP, a […]
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25 de abril de 2022
A sensibilidade ao glúten não-celíaca é, infelizmente, uma condição real. Você já ouviu falar? Trata-se de uma alteração gastrointestinal causada pelo glúten mas que não é […]
21 de dezembro de 2021
E se eu te falar que você pode melhorar seu sono apenas colocando plantas ao lado da sua cama? Parece improvável? Eu estou sempre aqui falando […]
17 de março de 2020
Posso aumentar meu sistema imunológico? Esta é uma pergunta que um artigo publicado nesta semana no New York Times não traz um título. A resposta é: […]
1 de dezembro de 2020
Você sabe a diferença entre suco, néctar e refresco? Para muita gente, pode até parecer que estamos falando exatamente da mesma coisa, mas, a realidade é […]
14 de julho de 2020
Além de possuírem maior probabilidade de desenvolverem doenças crônicas, como hipertensão e diabetes (que, isoladamente, já são fatores de risco para a COVID-19), pessoas com obesidade […]
7 de novembro de 2020
O Verão vai se aproximando e, ainda mais com a pandemia que fez com que muita gente ficasse ansiosa e sedentária, descontando as frustrações na comida, […]
11 de novembro de 2020
Biscoito…ou Bolacha? Que comece a guerra!!rsrs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Independente de como você chamar, o importante é ter em mente que esse tipo de produto não deve substituir […]
14 de abril de 2022
Hoje quero falar com quem apesar de estar se esforçando, treinando certinho, comendo bem, ainda tem tido dificuldade para perder peso. Vamos ver alguns possíveis motivos: […]