2 de abril de 2024
Você já parou pra pensar no quanto o modismo pode ser perigoso quando se trata da nossa saúde? Um dos exemplos mais preocupantes que tenho visto […]
2 de abril de 2024
Não sejam reféns de regras alimentares generalizadas que ignoram completamente a individualidade de cada pessoa! Não existe um único caminho “certo” em termos de alimentação. É […]
16 de fevereiro de 2024
Cada vez mais pessoas são diagnosticadas com TDAH e a indústria farmacêutica agradece. Mas, será mesmo que tudo deve ser apenas “medicado”? Eu prefiro tratar de […]
15 de fevereiro de 2024
O colágeno representa cerca de 30% das proteínas do corpo e age como o alicerce que mantém nossa pele firme, articulações flexíveis e ossos robustos A […]
15 de fevereiro de 2024
Em 2010, um estudo científico revelou que reservar apenas 40 minutos, três vezes por semana, para caminhar não só beneficia a saúde física, mas também impulsiona […]
14 de fevereiro de 2024
A esperança de combater os impactos devastadores do Alzheimer ganha força com uma incrível descoberta científica! Pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) descobriram […]
14 de fevereiro de 2024
Você tem a impressão de que a carne é melhor digerida em seu estômago quando você toma refrigerante de cola? Hoje, vou explicar melhor essa questão. […]
13 de fevereiro de 2024
Envelhecer com vigor é possível, e a chave está na musculação! Se você negligencia a musculação, sua massa muscular e os níveis de testosterona podem despencar. […]
13 de fevereiro de 2024
O Whey Protein é uma proteína de alta qualidade extraída do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo. É uma fonte completa de […]
12 de fevereiro de 2024
Pernas fortes = longevidade saudável e ativa! Há tempos os estudos destacam que a escassez de massa muscular está vinculada a uma velhice com mais doenças. […]
12 de fevereiro de 2024
Novo estudo associa antidepressivos ao início do uso de insulina em pessoas com depressão e diabetes
Pesquisas anteriores já mostravam que alguns antidepressivos podem estar associados ao ganho de peso, aumentando os riscos de desenvolver diabetes. Agora, um novo estudo publicado em […]
11 de fevereiro de 2024
A sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, pode afetar significativamente a qualidade de vida dos idosos. A sarcopenia não é apenas sobre […]
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10 de novembro de 2021
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
13 de outubro de 2022
Você começou seu dia com um banho quente ou frio? 🛀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enquanto o banho quente já é conhecido por ajudar a relaxar, descongestionar, reduzir inchaços […]
19 de julho de 2021
Sabia que em 2018 a OMS estimou que, em 2020, a depressão seria a doença mais incapacitante do mundo? Isso porque eles não imaginavam que viveríamos […]
5 de fevereiro de 2022
Um dos meus maiores prazeres é apresentar a vocês alimentos maravilhosos que nem todo mundo conhece ou sabia dos inúmeros benefícios atrelados. Hoje quero falar sobre […]
14 de julho de 2023
Você já teve deficiência de ferro? Especialmente se você é mulher, devido à menstruação, precisa se atentar a isso! Fadiga, fraqueza, dor de cabeça, palidez, tontura, […]
10 de maio de 2021
Fonte de fibras, proteína, vitamina C e minerais como cálcio, ferro, manganês e magnésio, o ora-pro-nóbis é uma “PANC” – Planta Alimentícia Não-Convencional – que traz […]
24 de agosto de 2022
3 BILHÕES POR ANO. Esta é a quantia que a pesquisa “O lado oculto das bebidas açucaradas: doenças, mortes e custos à saúde”, do Instituto de […]
7 de julho de 2020
Que chocolate é uma delícia, não tem como negar. Mas que ele pode fazer bem para a saúde nem todo mundo sabe! Isso, é claro, quando […]