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Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

18 de março de 2017

Positivo e Negativo

"A negatividade nunca é o melhor caminho para lidar com qualquer situação. Na verdade, na maior parte dos casos ela nos paralisa, bloqueando qualquer mudança verdadeira". Ekhart Tolle - O Poder do Agora
17 de março de 2017

Compulsão: como lidar

Você sabe o que é ser compulsivo? Se considera um? O sinônimo de compulsão pode ser adicção, vício, vontade incontrolável. É muito comum condicionar essas atitudes a drogas ilícitas (cocaína, crack etc.) e lícitas (álcool e tabaco). Estes sem dúvida são produtos que podem levar à dependência física e, sobretudo, emocional. Porém, não são os únicos.
16 de março de 2017

Conhecer um sábio

A vida nos surpreende de diferentes formas. Conheça este poema de Renato Bueno, que recebi como presente. #EscolhiSerFeliz
15 de março de 2017

Anticoncepcionais

Embora haja uma mudança na percepção quanto aos riscos do contraceptivo hormonal ao organismo feminino em detrimento de algum possível benefício, ainda há muito a se caminhar neste assunto.
15 de março de 2017

Climatério e Menopausa

Quando falamos em climatério e menopausa devemos ter em mente que trata-se de um momento de grande significado na vida da mulher. É um período de transição que extrapola as condições físicas, pois pode interferir na sua saúde emocional.
14 de março de 2017

Menopausa e Alimentação

Confira alguns alimentos que agem em favor da redução dos sintomas do climatério e menopausa e melhoram a qualidade de vida.
13 de março de 2017

Climatério e Menopausa

Para introduzir o tema vamos começar esclarecendo o que são climatério e menopausa. Podemos dizer que embora interligados, são momentos distintos pelos quais o organismo da mulher passa. Vamos entender.
13 de março de 2017

SOP

Atualmente vemos um grande número de mulheres que tentam tratar a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) com o uso contínuo de anticoncepcionais. Será esta a única alternativa? O acompanhamento de um médico e de um nutricionista, aliado ao ginecologista, é fundamental para mulheres com SOP.
12 de março de 2017

Sabedoria & Reflexão

A sabedoria começa na reflexão (Sócrates) - O saber é fruto desta busca diária por conhecimento - sobre si, sobre o outro, sobre a vida, sobre o universo que nos cerca. Este é o princípio de uma longa e profunda jornada que começa quando é abertos a refletir.
11 de março de 2017

O que você tem levado em seus ombros?

Conta a mitologia grega que Atlas era um gigante, um titã, que foi condenado por Zeus a carregar o universo nas costas. Ele leva sobre os ombros o peso do mundo, mas era obrigado a isso. #EscolhiSerFeliz
9 de março de 2017

Endometriose

Saiba o que é e quais os sintomas da endometriose, bem como a alimentação pode auxiliar a reduzí-los. Conheça quais suas possíveis causas, sua conexão com a fragilidade do sistema imunológico ( doenças-autoimunes e imunodeficiências).
8 de março de 2017

TPM: como lidar?

TPM nada mais é do que a oscilação nos níveis de estrógeno e de progesterona, que atuam neste período na função da serotonina - neurotransmissor da sensação de bem-estar. Confira como lidar
12 de agosto de 2019
Colesterol - Dr. Barakat

Uma Visão Sobre Colesterol

Por muitos anos foi ensinado que o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol como carnes, ovos, bacon ocasionaria danos à saúde do organismo, […]
22 de setembro de 2016

Inteligência emocional: o que é e como manter a sua

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25 de outubro de 2016

Álcool: o que há por trás de cada copo?

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10 de fevereiro de 2016

Velho duelo: manteiga x margarina

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25 de janeiro de 2017

São Paulo: 463

Uma cidade quatrocentenária na vanguarda
3 de outubro de 2016

Alimentação: a melhor ferramenta em se tratando de prevenção do câncer de mama

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30 de setembro de 2016

De quanto em quanto tempo devemos comer

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6 de outubro de 2016

Anticoncepcionais e câncer de mama: uma ligação perigosa

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