VIDA MAIS SAUDÁVEL
EM SUA TOTALIDADE
BLOG do Dr. Barakat
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.28 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 28 de dezembro de 2024
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O alerta foi dado: a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de pessoas terão diabetes até 2050. O número é alarmante, […]
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27 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 27 de dezembro de 2024
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Seu corpo é regido por um relógio interno que sincroniza quase todas as suas funções vitais. Do sono ao metabolismo, da temperatura corporal à expressão gênica, […]
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26 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 26 de dezembro de 2024
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Você ainda acredita que gordura saturada é a vilã da saúde? Está na hora de desmistificar esse mito ultrapassado! Sabia que a gordura saturada está presente […]
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25 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 25 de dezembro de 2024
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Imagine colher os benefícios de correr 10 km em alta velocidade apenas ingerindo uma pílula? Parece ficção científica, mas pode se tornar realidade: cientistas da Universidade […]
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24 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 24 de dezembro de 2024
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Ficar descalço, em contato com a natureza é uma prática chamada grounding ou tambem “aterramento”. Dentre os benefícios, podemos citar: Redução da inflamação Promoção do bem-estar […]
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23 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 23 de dezembro de 2024
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Atenção, amantes do café! 🚨 Você sabia que aquele cafézinho que tanta gente ama pode estar roubando nutrientes essenciais do seu corpo? Sim, a cafeína, além […]
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20 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 20 de dezembro de 2024
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A dopamina desempenha um papel fundamental no controle do humor, motivação, prazer, aprendizado e tomada de decisões. Quando os níveis de dopamina estão equilibrados, nos sentimos […]
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19 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 19 de dezembro de 2024
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Sofre com cabelos brancos precoces? Pode ser sinal de uma deficiência nutricional escondida! Se você está vendo fios brancos aparecerem antes do tempo, pode estar faltando […]
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19 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 19 de dezembro de 2024
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Se você acha que o whey protein só serve para a construção e manutenção dos músculos, é hora de se atualizar! Uma recente revisão de estudos […]
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18 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 18 de dezembro de 2024
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CANSADO DE VIVER CANSADO? Separei 5 suplementos para ajudar você a ter mais energia e disposição! Além de cuidar do sono, do estresse e da alimentação, […]
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18 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 18 de dezembro de 2024
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A conexão entre o intestino e o cérebro é muito mais profunda do que imaginamos, especialmente no contexto do autismo. O intestino, conhecido como nosso “segundo […]
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18 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 18 de dezembro de 2024
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Imagine consumir algo todos os dias que silenciosamente aumenta seu risco de morte prematura. Parece exagero? Não é! A dieta moderna, repleta de alimentos ricos em […]
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30 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 30 de abril de 2017
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24 de novembro de 2016
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Publicado em 24/11/2016 Será que é realmente possível, diante de uma vida tão agitada e, muitas vezes, estressante, evitar um quadro de insônia? A resposta é […]
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17 de agosto de 2016
15 de agosto de 2016