Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

15 de fevereiro de 2019

Infância: cuidado com ambientes poluídos

OMS publica relatório em que aponta para o perigo de expor a criança a produtos químicos nocivos – presentes em alimentos, na água e no ar. Cuidar para que a criança possa ter acesso a um ambiente seguro, digno e saudável é fundamental no processo de desenvolvimento infantil.
8 de fevereiro de 2019

Conheça o Bulletproof Coffee

Já ouviram falar no Bulletproof Coffee (café à prova de balas)? Quem me acompanha o Dr. Barakat no Instagram Stories, já! Popularizada por Dave Asprey, um […]
1 de fevereiro de 2019

Álcool e frituras – dupla explosiva do Happy Hour

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30 de janeiro de 2019

O que você precisa saber sobre o Jejum Intermitente

Compreenda o que é este padrão alimentar em que são estabelecidos intervalos, nos quais se alternam períodos de alimentação regular e jejum
22 de janeiro de 2019

Como vai seu sono?

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16 de janeiro de 2019

Saúde Mental: como está a sua?

Quando falamos em saúde mental isso inclui aspectos sociais, emocionais e psicológicos. De acordo com a definição Organização Mundial da Saúde – OMS “a saúde mental […]
15 de janeiro de 2019

Hora de Destoxificar a Mente

Quando falamos em destoxificação preciso esclarecer que a regra de ouro é compreender que o ser humano deve ser visto de maneira integrativa, biopsicossocial. Mas, o […]
12 de janeiro de 2019
Veja como fazer suco verde

Suco Verde

Confira em Receitas da Rainha
9 de janeiro de 2019

Afinal, como destoxificar o organismo?

Vocês já devem ter ouvido por aí falar sobre a destoxificação. O primeiro estigma a ser quebrado é que nada tem a ver com aqueles sucos […]
8 de janeiro de 2019

Exagerou no final de ano? E agora o que fazer

Como estão os seus Quatro Pilares da Vida Saudável, depois das festas de final de ano? Você “jacou” nestes últimos dias, dormiu poucas horas, se “esbaldou” […]
30 de outubro de 2018
Saudável - Dr. Barakat

Alimentação e Intestino Saudável

“Que o seu remédio seja a sua medicina” (Hipócrates) O que comemos representa um papel fundamental na saúde de nosso organismo. Por isso, o colocamos como […]
30 de outubro de 2018
Quebre barreiras - Dr. Barakat

Quebre Barreiras

Quebre Barreiras Ao final deste domingo, dia 30 de abril, teremos completado mais um mês do ano. Do início de 2017 até o dia de hoje […]
23 de fevereiro de 2017

Mente sã, corpo são

Corpo são
30 de abril de 2017

Óleo de Coco

Compreenda o que é e quais propriedades há no consumo do óleo de coco
24 de novembro de 2016

Como evitar a insônia?

Publicado em 24/11/2016 Será que é realmente possível, diante de uma vida tão agitada e, muitas vezes, estressante, evitar um quadro de insônia? A resposta é […]
17 de agosto de 2016

Luxúria: quando o prazer vira vício

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20 de agosto de 2016

Inveja – em tempos digitais

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23 de novembro de 2016

Estresse e sono: qual a ligação?

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25 de outubro de 2016

Álcool: o que há por trás de cada copo?

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3 de março de 2017

Livro Dr. Barakat

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