Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

22 de agosto de 2024

Água com sal integral melhoram a hidratação

Adicionar sal integral à água pode oferecer vários benefícios para a hidratação e o equilíbrio eletrolítico do corpo! Ao contrário do sal refinado, o sal integral, […]
21 de agosto de 2024

Ter saúde mental não é sobre ser feliz o tempo todo

Quando pensamos em saúde mental, muitas vezes imaginamos um estado constante de felicidade e bem-estar. No entanto, a realidade é que ter uma boa saúde mental […]
21 de agosto de 2024

Soroterapia funciona?

Você já ouviu falar da soroterapia? É uma técnica que utiliza soros ricos em nutrientes essenciais para promover a saúde e o bem-estar. Após examinar o […]
20 de agosto de 2024

L-teanina e saúde mental

Descubra o poder da L-teanina para impulsionar sua saúde mental e desempenho cognitivo! Em 2007, um estudo revelou que a ingestão de 200 mg deste aminoácido, […]
20 de agosto de 2024

Os benefícios do abacate

Você sabia que o abacate não é apenas delicioso, mas também é incrivelmente nutritivo? Ele oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental! […]
19 de agosto de 2024

Disfunção mitocondrial e autismo

A saúde das mitocôndrias é muito importante e, especialmente quando o assunto é autismo, ela tem um papel ainda mais relevante. Isso porque as mitocôndrias produzem […]
15 de agosto de 2024

Jejum e proteínas vs restrição calórica: qual faz perder mais gordura?

Proteína + jejum = maior diversidade da microbiota intestinal, o que está associado à uma melhor imunidade, perda de peso e saúde gastrointestinal. Publicado em maio […]
8 de agosto de 2024

Devo parar de consumir leite?

Os alimentos mudaram! Hoje são repletos de conservantes e aditivos que visam melhorar o gosto, a aparência, o cheiro e a durabilidade dos produtos. Então, o […]
8 de agosto de 2024

A corrida bilionária para encontrar substituto saudável e barato para o açúcar

A indústria alimentícia não descansa! Agora, estão em uma corrida bilionária atrás de uma nova forma de adoçar seus produtos. Muitos apostam na alulose. Dizem que […]
8 de agosto de 2024

Nervo vago: Por que ele é tão importante

O nervo vago é o nervo mais longo do nosso corpo, se originando no cérebro e percorrendo o pescoço, pulmões, coração, sistema digestivo, fígado e outros […]
8 de agosto de 2024

Panturrilha: seu segundo coração

A panturrilha é essencial para a locomoção, pois está envolvida na flexão plantar do pé (apontar o pé para baixo) durante a caminhada, corrida e salto. […]
8 de agosto de 2024

Retirar leite e glúten da alimentação pode beneficiar pessoas autistas?

A busca por abordagens terapêuticas eficazes para melhorar a qualidade de vida das pessoas autistas levou a uma área de pesquisa cada vez mais promissora: a […]
6 de fevereiro de 2024

Anticoncepcional altera o cérebro e pode aumentar medo, aponta pesquisa

ALERTA para você que usa pílula! Os anticoncepcionais podem estar mexendo com seu cérebro! Um recente estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, está lançando luz […]
22 de outubro de 2023

Microplásticos são encontrados no coração humano pela 1° vez

Já ouviu falar em microplástico? Conforme o próprio nome já diz, trata-se de pequenas partículas de plástico que podem ser provenientes da deterioração de pedaços maiores […]
17 de junho de 2024

Mulheres veganas correm maior risco de desenvolver complicações na gravidez: estudo

Um estudo publicado em janeiro de 2024 constatou que bebês nascidos de mães veganas pesavam, em média, meio quilo mais leve. Apesar de observacional, sendo um […]
28 de junho de 2022

Ser humano pode estar comendo um cartão de crédito por semana, diz estudo

As pessoas podem ingerir, em média, aproximadamente 5 gramas de plástico por semana, o que equivale a um cartão de crédito. Isso foi o que descobriu […]
24 de abril de 2017

Refrigerante Diet: estudo aponta riscos à saúde

O consumo de bebidas artificialmente adoçadas foi associado com maior risco de acidente vascular cerebral (AVC) e demências, como o Alzheimer. É o que apontou estudo prospectivo[1] publicado na revista Stroke, periódico da American Heart Association, em 20/04.
13 de junho de 2022

Frutas e legumes são menos nutritivos do que costumavam ser

O que comemos hoje não é o mesmo que nossos avós comiam. Vocês já me ouviram dizer isso sobre o trigo e o leite, por exemplo. […]
8 de maio de 2017

3 em 3 horas

Afinal, há benefícios em comer de 3 em 3 horas? Confira na notícia
11 de outubro de 2016

Afinal, como estimular as crianças a comer bem?

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