22 de agosto de 2024
Adicionar sal integral à água pode oferecer vários benefícios para a hidratação e o equilíbrio eletrolítico do corpo! Ao contrário do sal refinado, o sal integral, […]
21 de agosto de 2024
Quando pensamos em saúde mental, muitas vezes imaginamos um estado constante de felicidade e bem-estar. No entanto, a realidade é que ter uma boa saúde mental […]
21 de agosto de 2024
Você já ouviu falar da soroterapia? É uma técnica que utiliza soros ricos em nutrientes essenciais para promover a saúde e o bem-estar. Após examinar o […]
20 de agosto de 2024
Descubra o poder da L-teanina para impulsionar sua saúde mental e desempenho cognitivo! Em 2007, um estudo revelou que a ingestão de 200 mg deste aminoácido, […]
20 de agosto de 2024
Você sabia que o abacate não é apenas delicioso, mas também é incrivelmente nutritivo? Ele oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental! […]
19 de agosto de 2024
A saúde das mitocôndrias é muito importante e, especialmente quando o assunto é autismo, ela tem um papel ainda mais relevante. Isso porque as mitocôndrias produzem […]
15 de agosto de 2024
Proteína + jejum = maior diversidade da microbiota intestinal, o que está associado à uma melhor imunidade, perda de peso e saúde gastrointestinal. Publicado em maio […]
8 de agosto de 2024
Os alimentos mudaram! Hoje são repletos de conservantes e aditivos que visam melhorar o gosto, a aparência, o cheiro e a durabilidade dos produtos. Então, o […]
8 de agosto de 2024
A indústria alimentícia não descansa! Agora, estão em uma corrida bilionária atrás de uma nova forma de adoçar seus produtos. Muitos apostam na alulose. Dizem que […]
8 de agosto de 2024
O nervo vago é o nervo mais longo do nosso corpo, se originando no cérebro e percorrendo o pescoço, pulmões, coração, sistema digestivo, fígado e outros […]
8 de agosto de 2024
A panturrilha é essencial para a locomoção, pois está envolvida na flexão plantar do pé (apontar o pé para baixo) durante a caminhada, corrida e salto. […]
8 de agosto de 2024
A busca por abordagens terapêuticas eficazes para melhorar a qualidade de vida das pessoas autistas levou a uma área de pesquisa cada vez mais promissora: a […]
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15 de dezembro de 2023
Apresentado em novembro de 2023 na Conferência Europeia de Nutrição, um novo estudo do King’s College of London revelou que limitar a alimentação a um intervalo […]
11 de maio de 2023
Já reparou que quando estamos doentes não sentimos fome? É como um mecanismo do corpo para “descansar e se curar”. Seja por questões científicas, culturais ou […]
24 de novembro de 2023
“Fiz um jejum de água de 86 horas e me senti INCRÍVEL!”, disse Dana White (ex-pugilista norte-americano e atual presidente do UFC) em um post nas […]
11 de setembro de 2024
Você sabia que o jejum intermitente pode ser um poderoso aliado no combate ao diabetes tipo 2? Um estudo recente, publicado em junho na revista científica […]
16 de maio de 2022
A prática do Jejum Intermitente (JI) pode ser considerada milenar. Se revisitarmos o homem primitivo (nossos ancestrais, os caçadores-coletores, que falamos no estilo Paleolítico) ele não […]
9 de abril de 2022
Antes de mais nada, vale destacar que o jejum intermitente não é nenhuma dieta, mas sim uma estratégia alimentar que pode ser seguida com uma dieta […]
20 de junho de 2022
“É uma má notícia para quem acorda faminto – mas o melhor horário para tomar o café da manhã é às 11h. Esperar algumas horas para […]
17 de agosto de 2021
Hoje trago mais um estudo confirmando os benefícios inegáveis do jejum intermitente. Desta vez, a faculdade de medicina da universidade de Kentucky nos Estados Unidos indicou […]