VIDA MAIS SAUDÁVEL
EM SUA TOTALIDADE
BLOG do Dr. Barakat
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.7 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de agosto de 2024
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A microbiota (bactérias, vírus, fungos e outros microorganismos que temos em nosso intestino) desempenha um papel crucial em nossa saúde, influenciando desde a digestão até o […]
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7 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de agosto de 2024
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Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
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7 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de agosto de 2024
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Muitos dos problemas de saúde que enfrentamos poderiam ser 100% prevenidos e evitados com mudanças no estilo de vida, melhorando a saúde metabólica e mitocondrial. A […]
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7 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 7 de agosto de 2024
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Novo artigo científico, publicado em maio deste ano, mostra que os exercícios na meia-idade podem reverter anos de sedentarismo. Os cientistas acompanharam 11 mil mulheres na […]
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6 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de agosto de 2024
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Um novo estudo, publicado em maio, revelou uma verdade alarmante: concentrações significativas de microplásticos foram encontradas em testículos humanos e de cães. Esta descoberta tem implicações […]
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6 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de agosto de 2024
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Você já sentiu aquela dor muscular intensa no dia seguinte ao treino? Isso é a Dor Muscular de Início Tardio (DMIT). Mas, e se eu te […]
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6 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de agosto de 2024
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Seu cérebro processa a realidade e a imaginação de maneiras muito semelhantes. Ou seja, de acordo com a neurociência, o cérebro não distingue imaginação de realidade. […]
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6 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de agosto de 2024
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Você sabia que a privação de sono pode estar encurtando sua vida? É isso mesmo! A ciência tem mostrado uma conexão alarmante entre a falta de […]
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2 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 2 de agosto de 2024
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Muitos dos seus hábitos diários podem estar inflamando seu corpo e destruindo sua saúde. A combinação de consumo excessivo de açúcar e farináceos refinados, óleos vegetais, […]
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2 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 2 de agosto de 2024
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Você sabia que o excesso de carboidratos de alto índice glicêmico pode ser o grande vilão da sua batalha contra a gordura? Imagine só: você se […]
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1 de agosto de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 1 de agosto de 2024
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Será que ejacular com frequência reduz o risco de câncer de próstata? É isso que uma recente revisão de estudos buscou decifrar ao analisar as pesquisas […]
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17 de julho de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 17 de julho de 2024
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Você sabia que consumir mamão antes de tomar leite pode ajudar a diminuir o risco de alergias, como a rinite? Isso acontece porque o mamão contém […]
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23 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 23 de abril de 2017
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Nenhum ato de bondade, de amor, por menor que seja, jamais será um desperdício. Escolha Ser Feliz!
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28 de maio de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 28 de maio de 2017
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“A vida é agora. Nunca houve um momento em que a sua vida não foi agora, nem nunca haverá”. (Eckhart Tolle) Escolhi Ser Feliz
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3 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 3 de fevereiro de 2017
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Respeitando o direito dos outros - essa é a verdadeira prática da Religião (Dalai Lama)
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11 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 11 de março de 2017
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Conta a mitologia grega que Atlas era um gigante, um titã, que foi condenado por Zeus a carregar o universo nas costas. Ele leva sobre os ombros o peso do mundo, mas era obrigado a isso. #EscolhiSerFeliz
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12 de março de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 12 de março de 2017
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A sabedoria começa na reflexão (Sócrates) - O saber é fruto desta busca diária por conhecimento - sobre si, sobre o outro, sobre a vida, sobre o universo que nos cerca. Este é o princípio de uma longa e profunda jornada que começa quando é abertos a refletir.
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12 de setembro de 2019
Publicado por Dr. Barakat on 12 de setembro de 2019
Afinal, o que é a glutamina que embala o “bordão” “água, limão, glutamina e Gratidão”? Trata-se de um componente nutricional que integra o grupo dos aminoácidos […]
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30 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 30 de abril de 2017
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Analise as barreiras e muros que ainda precisam ser rompidos e vencidos para que você possa ir além. Escolha Ser Feliz!
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26 de fevereiro de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 26 de fevereiro de 2017
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A alegria – segundo sua definição no dicionário – significa “estado de vivo contentamento, de júbilo, de um acontecimento feliz”. Embora concorde com este esclarecimento, há […]
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