Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

3 de dezembro de 2019
Canabidiol

Precisamos falar sobre Canabidiol

Canabidiol. Já ouviu falar nesta substância? O CBD é um dos componentes encontrados no cânhamo, que faz parte do gênero cannabis. Trata-se de uma planta que […]
25 de novembro de 2019
Reitas Dr. Barakat - Vida Saudável

Receitas Dr. Barakat

VOCÊ ESTÁ EM BUSCA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, […]
10 de outubro de 2019
O que é Pré-Treino

O Que é Pré-Treino?

Os suplementos pré-treino, como o próprio nome sugere, são aqueles que devem ser consumidos no momento anterior ao treino. Em geral, são composições voltadas para o […]
19 de setembro de 2019

Carboidratos Processados Podem Causar Doenças Crônicas

Uma nova pesquisa do Reino Unido acabou de adicionar mais apoio a postura de que uma dieta com baixo teor de carboidratos e maior consumo de […]
13 de setembro de 2019
DR_BARAKAT_PACIENTE_NA_COZINHA

Evento – Paciente na Cozinha – Sabor & Saber

Ver um chef cozinhando é incrível. Mais legal ainda é quando o mestre cuca é um paciente! O poder da ressignificação alimentar não é apenas benéfico […]
12 de setembro de 2019
O que é Glutamina

Glutamina: Saiba o que é e quais seus benefícios

Afinal, o que é a glutamina que embala o “bordão” “água, limão, glutamina e Gratidão”? Trata-se de um componente nutricional que integra o grupo dos aminoácidos […]
3 de setembro de 2019
Estresse no trabalho

5 Dicas para Reduzir o Estresse no Trabalho

O dia a dia no trabalho pode ser naturalmente estressante, mas há sempre medidas que podemos adotar para tentar minimizar os estímulos estressores. Aqui vão algumas […]
28 de agosto de 2019

Workshop de Gastronomia Funcional – Pães & Cia Low Carb

PÃO E ESTILO LOW-CARB, PODE? A pergunta que não quer calar! Antes de tudo é importante lembrar que, como sempre dissemos, cada organismo tem uma necessidade […]
27 de agosto de 2019
Sono e Estresse

Uma vida baseada em sono durante o dia e insônia à noite

Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]
21 de agosto de 2019

JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos?

Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina. Assista o Vídeo:   Posts Relacionados: JEJUM INTERMITENTE LOW CARB CETOGÊNICO PALEO MEDITERRÂNEO
18 de agosto de 2019
Açucar

Afinal, existe açúcar bom?

Leia mais.
15 de agosto de 2019
O que é Low Carb

LOW CARB – entenda o que é este conceito e seus benefícios

Leia mais.
12 de janeiro de 2019
Veja como fazer suco verde

Suco Verde

Confira em Receitas da Rainha
10 de abril de 2017

#Desafio: Óleos

Você já deve ter ouvido falar sobre a quantidade de óleos que existem à nossa disposição. Mas, será que todos os tipos convêm ao consumo?! Vamos descobrir
28 de março de 2017

Hora de ressignificar a alimentação

O Desafio trata de alcançar qualidade de vida por meio da ressignificação da forma como nos relacionamos com aquilo que comemos. O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida por meio daquilo da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
5 de fevereiro de 2017

Quanto tempo você ainda vai investir em esperar a mudança acontecer?

até mesmo ficar parado demanda empenho. Então, que tal empreender em algo que reverta em seu favor?
30 de janeiro de 2019

O que você precisa saber sobre o Jejum Intermitente

Compreenda o que é este padrão alimentar em que são estabelecidos intervalos, nos quais se alternam períodos de alimentação regular e jejum
22 de janeiro de 2020
Combinações Alimentares

Match Alimentar

Match Alimentar Já aderiu ao #Desafio30DiasDrBarakat e está focado em sua meta para 2020? Até começar a usar várias receitas funcionais, produtos saudáveis, mas … está […]
28 de janeiro de 2017

Mudança de Atitudes + Determinação + Foco + Perseverança

= Desafio 30 Dias Dr. Barakat - Após este período sua vida jamais será a mesma
30 de novembro de 2016

#desafio30diasdrbarakat

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