Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

19 de setembro de 2019

Carboidratos Processados Podem Causar Doenças Crônicas

Uma nova pesquisa do Reino Unido acabou de adicionar mais apoio a postura de que uma dieta com baixo teor de carboidratos e maior consumo de […]
13 de setembro de 2019
DR_BARAKAT_PACIENTE_NA_COZINHA

Evento – Paciente na Cozinha – Sabor & Saber

Ver um chef cozinhando é incrível. Mais legal ainda é quando o mestre cuca é um paciente! O poder da ressignificação alimentar não é apenas benéfico […]
12 de setembro de 2019
O que é Glutamina

Glutamina: Saiba o que é e quais seus benefícios

Afinal, o que é a glutamina que embala o “bordão” “água, limão, glutamina e Gratidão”? Trata-se de um componente nutricional que integra o grupo dos aminoácidos […]
3 de setembro de 2019
Estresse no trabalho

5 Dicas para Reduzir o Estresse no Trabalho

O dia a dia no trabalho pode ser naturalmente estressante, mas há sempre medidas que podemos adotar para tentar minimizar os estímulos estressores. Aqui vão algumas […]
28 de agosto de 2019

Workshop de Gastronomia Funcional – Pães & Cia Low Carb

PÃO E ESTILO LOW-CARB, PODE? A pergunta que não quer calar! Antes de tudo é importante lembrar que, como sempre dissemos, cada organismo tem uma necessidade […]
27 de agosto de 2019
Sono e Estresse

Uma vida baseada em sono durante o dia e insônia à noite

Já ouviu aquela expressão “trocar o dia pela noite”?! Não é raro chegar em meu consultório pacientes buscando ajuda pois essa troca já se tornou uma […]
21 de agosto de 2019

JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos?

Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina. Assista o Vídeo:   Posts Relacionados: JEJUM INTERMITENTE LOW CARB CETOGÊNICO PALEO MEDITERRÂNEO
18 de agosto de 2019
Açucar

Afinal, existe açúcar bom?

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15 de agosto de 2019
O que é Low Carb

LOW CARB – entenda o que é este conceito e seus benefícios

Leia mais.
13 de agosto de 2019

Sono e Estresse

A qualidade do sono é um dos quatro pilares que balizam uma vida saudável. Ele é uma das colunas de sustentação, juntamente com alimentação e intestino […]
12 de agosto de 2019
Colesterol - Dr. Barakat

Uma Visão Sobre Colesterol

Por muitos anos foi ensinado que o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol como carnes, ovos, bacon ocasionaria danos à saúde do organismo, […]
30 de julho de 2019
Ressignicação Dr. Barakat

Para quem compreende a essência da Ressignificação, não tem tempo perdido

“Dr. Barakat, sinto que até agora perdi muito tempo” – essa frase veio em uma das mensagem que recebi de vcs. E, realmente, quantas vezes não […]
30 de julho de 2019
Ressignicação Dr. Barakat

Para quem compreende a essência da Ressignificação, não tem tempo perdido

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12 de janeiro de 2019
Veja como fazer suco verde

Suco Verde

Confira em Receitas da Rainha
15 de janeiro de 2019

Hora de Destoxificar a Mente

Quando falamos em destoxificação preciso esclarecer que a regra de ouro é compreender que o ser humano deve ser visto de maneira integrativa, biopsicossocial. Mas, o […]
12 de agosto de 2019
Colesterol - Dr. Barakat

Uma Visão Sobre Colesterol

Por muitos anos foi ensinado que o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol como carnes, ovos, bacon ocasionaria danos à saúde do organismo, […]
21 de abril de 2017

#Desafio: Farinhas

O uso da farinha na culinária é extenso. Quero dizer que é possível substituir a farinha de trigo refinado nas receitas. As recomendações de nosso #Desafio30DiasDrBarakat […]
21 de janeiro de 2020
Estresse

ESTRESSE – Serotonina – Triptofano – Melatonina – Adrenalina – Cortisol – Entenda a Relação

Estresse – Vamos falar sobre saúde mental? Metabolicamente falando, o estresse age da seguinte forma no organismo: Quando é crônico, os níveis de cortisol, hormônio ligado […]
15 de janeiro de 2017

Se lance para o novo

Toda conquista alcançada foi antes um desafio que teve de ser enfrentado, não é mesmo? Conheça o Desafio 30 Dias Dr. Barakat
30 de novembro de 2016

#desafio30diasdrbarakat

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