Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

16 de fevereiro de 2024

TDAH, sono e intestino

Cada vez mais pessoas são diagnosticadas com TDAH e a indústria farmacêutica agradece. Mas, será mesmo que tudo deve ser apenas “medicado”? Eu prefiro tratar de […]
15 de fevereiro de 2024

Os benefícios do colágeno

O colágeno representa cerca de 30% das proteínas do corpo e age como o alicerce que mantém nossa pele firme, articulações flexíveis e ossos robustos A […]
15 de fevereiro de 2024

Andar é uma das formas mais fáceis e baratas de promover a saúde

Em 2010, um estudo científico revelou que reservar apenas 40 minutos, três vezes por semana, para caminhar não só beneficia a saúde física, mas também impulsiona […]
14 de fevereiro de 2024

Miocinas protetoras produzidas através do exercício físico podem ajudar na prevenção do Alzheimer

A esperança de combater os impactos devastadores do Alzheimer ganha força com uma incrível descoberta científica! Pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) descobriram […]
14 de fevereiro de 2024

Refrigerante ajuda a digerir a carne. Mito ou verdade?

Você tem a impressão de que a carne é melhor digerida em seu estômago quando você toma refrigerante de cola? Hoje, vou explicar melhor essa questão. […]
13 de fevereiro de 2024

Musculação e envelhecimento

Envelhecer com vigor é possível, e a chave está na musculação! Se você negligencia a musculação, sua massa muscular e os níveis de testosterona podem despencar. […]
13 de fevereiro de 2024

Whey Protein: hidrolisado, concentrado ou isolado?

O Whey Protein é uma proteína de alta qualidade extraída do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo. É uma fonte completa de […]
12 de fevereiro de 2024

Mulheres mais velhas com pernas fortes têm menor risco de demência e menos alterações cerebrais atribuídas ao envelhecimento

Pernas fortes = longevidade saudável e ativa! Há tempos os estudos destacam que a escassez de massa muscular está vinculada a uma velhice com mais doenças. […]
12 de fevereiro de 2024

Novo estudo associa antidepressivos ao início do uso de insulina em pessoas com depressão e diabetes

Pesquisas anteriores já mostravam que alguns antidepressivos podem estar associados ao ganho de peso, aumentando os riscos de desenvolver diabetes. Agora, um novo estudo publicado em […]
11 de fevereiro de 2024

A sacorpenia pode ser combatida!

A sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, pode afetar significativamente a qualidade de vida dos idosos. A sarcopenia não é apenas sobre […]
11 de fevereiro de 2024

Mais creatina é igual a mais energia, força, músculos e cognição

Pela sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia), a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no […]
10 de fevereiro de 2024

Novo estudo mostra que idosos que praticam musculação têm fibras musculares tipo II como a de jovens ativos

Músculos são sinônimos de envelhecimento longevo e saudável, com força e portência – que é o que precisamos para que possamos envelhecer com autonomia física e […]
9 de abril de 2021

CBD pode Bloquear a Disseminação de COVID-19 em células pulmonares

Os pesquisadores da Universidade de Chicago (EUA) concluiram que o CBD (um dos principais compostos da Cannabis) é capaz de inibir a evolução do coronavírus em […]
2 de dezembro de 2020

ONU retira cannabis de lista de drogas mais perigosas

A Comissão para Narcóticas das Nações Unidas (ONU) aprovou nesta quarta-feira (2/12), a retirada da cannabis da categoria mais controlada de entorpecentes. Com⠀27 votos a favor […]
3 de dezembro de 2019
CBD no tratamento da Depressão

CBD no Tratamento da Depressão

O canabidiol (CBD) é um composto da planta cannabis que juntamente com o THC têm sido usado de forma medicinal. Não dá mais para “dissociar” o […]
3 de dezembro de 2019
Canabidiol

Precisamos falar sobre Canabidiol

Canabidiol. Já ouviu falar nesta substância? O CBD é um dos componentes encontrados no cânhamo, que faz parte do gênero cannabis. Trata-se de uma planta que […]
19 de maio de 2020

Canabidiol e coronavírus

Na luta contra o novo coronavírus, as mais diversas substâncias estão sendo pesquisadas numa corrida contra o tempo para encontrar tratamentos para a doença. Dentre elas […]
3 de dezembro de 2019
CBD e Suas Propriedades Terapêuticas

CBD e Suas Propriedades Terapêuticas

Como vimos no post anterior, o canabidiol é um composto da planta cannabis que não provoca efeitos alucinógenos/tóxicos. Inclusive, neste ano a OMS recomendou que óleos […]
3 de dezembro de 2019
CBD VS THC

CBD vs THC

Lembram-se de que falei que o nosso cérebro está naturalmente preparado para se conectar com o CBD? Da mesma forma, ele pode se conectar com o […]
21 de julho de 2020

3 fatos sobre o CBD

Alguém aí faz uso de CBD, como é conhecido o Canabidiol? Para aqueles que não conhecem ou possuem certo preconceito com o tema, hoje vou apresentar […]
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