5 de dezembro de 2022
O que falo para vocês há mais de 15 anos é cada vez mais comprovado pela ciência: a vitamina D é fundamental para nossa saúde, em […]
2 de dezembro de 2022
Caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz, a rinite alérgica tem como sintomas espirros, coriza e coceira na garganta, no nariz, nos olhos e no céu […]
1 de dezembro de 2022
🥩 CARNE DE LABORATÓRIO 🥩 Parece coisa do futuro, mas segundo estão divulgando, nos próximos anos já teremos ela nas prateleiras dos supermercados. Também conhecida como […]
30 de novembro de 2022
Você sabe a diferença entre alimentos “in natura”, processados e ultraprocessados? . Enquanto o “in natura” é o alimento assim, ao natural, conforme encontramos na natureza, […]
29 de novembro de 2022
Estamos vivendo a “era da permeabilidade”! Há anos falo sobre “leaky gut”, a permeabilidade na barreira intestinal que faz com que toxinas que deveriam ficar apenas […]
28 de novembro de 2022
Obesidade e sedentarismo estão intrinsecamente ligados. Na verdade, há uma espécie de “ciclo vicioso” conectando eles. Não é novidade para ninguém que a falta de atividade […]
26 de novembro de 2022
Toda hora vai no otorrino, toma antibiótico, mas nunca resolve de vez sua rinite/sinusite? Tem dor articular ou enxaqueca e depois toma analgésico para aliviar? Sofre […]
25 de novembro de 2022
Não é de hoje que a cúrcuma tem seus benefícios reconhecidos, já que há séculos é aplicada na medicina chinesa e ayurveda, bem como na medicina […]
24 de novembro de 2022
Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
22 de novembro de 2022
A carne vermelha não processada não faz mal para a sua saúde. O açúcar refinado, os ultraprocessados, os refrigerantes sim estão associados a doenças. Duvida? Então, […]
20 de novembro de 2022
Talvez você esteja frustrado com alguma situação, talvez esteja apreensivo com a Copa chegando, pode ser que você esteja insegura com a economia mundial ou mesmo […]
19 de novembro de 2022
Enquanto o diabetes tipo 1, que é um estado permanente, corresponde a apenas 10% da doença e destrói células autoimunes, o diabetes tipo 2 (conhecido como […]
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29 de agosto de 2022
Sabe por que a covid vitimou tanta gente? Porque ela cria um tipo de inflamação muito intenso levando aos casos graves da doença – principalmente nos […]
4 de outubro de 2021
Hoje é celebrado o Dia da Natureza, por isso, quero retomar com vocês um assunto que já abordei anteriormente, mas que é muito importante – principalmente […]
4 de janeiro de 2022
Que o magnésio é essencial para a saúde, para a produção de energia, na regulação da pressão arterial, na transmissão de sinais nervosos e na contração […]
19 de julho de 2021
Sabia que em 2018 a OMS estimou que, em 2020, a depressão seria a doença mais incapacitante do mundo? Isso porque eles não imaginavam que viveríamos […]
28 de março de 2022
Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande […]
15 de fevereiro de 2024
O colágeno representa cerca de 30% das proteínas do corpo e age como o alicerce que mantém nossa pele firme, articulações flexíveis e ossos robustos A […]
15 de outubro de 2021
Quem aí ainda não sabia que comer ultraprocessados inflama seu intestino, altera seu humor, sua disposição e ainda pode te dar uma doença intestinal, como a […]
16 de junho de 2020
Nossos hormônios atuam como mensageiros bioquímicos que são liberados pelas glândulas e atuam influenciando ou controlando atividades de tecidos e órgãos em nosso organismo. Eles interferem […]