17 de maio de 2023
Você consome refrigerante com qual frequência? Um estudo publicado em 2019 no prestigiado periódico científico JAMA International Medicine descobriu que consumir 2 copos de refrigerante por […]
17 de maio de 2023
Sabia que consumir metade de um abacate por semana já pode ajudar a melhorar a saúde do seu coração? De acordo com um estudo publicado em […]
16 de maio de 2023
Assim como ocorre com o magnésio, muitos solos podem apresentar baixa disponibilidade natural de zinco, por isso, a quantidade obtida do nutriente por meio da alimentação […]
15 de maio de 2023
Muitas doenças autoimunes “começam” no intestino! Entre outras causas estão as toxidades por metais pesados(como mercúrio), parasitas e verminoses, presença de preenchimentos/próteses (PMMA) que podem gerar […]
12 de maio de 2023
Você me segue e AINDA usa adoçantes artificiais? Me diz: quanto tempo mais você vai continuar ingerindo esses venenos?! Já passou da hora da nossa sociedade […]
12 de maio de 2023
Você já sabe que a Vitamina D é fundamental para a nossa saúde, certo? Que ela desempenha um importante papel em nosso sistema imunológico, além de […]
12 de maio de 2023
Hoje é o Dia Mundial da Fibromialgia, vamos falar um pouco sobre esta condição? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhecida nos consultórios médicos como sendo uma síndrome, a Fibromialgia é […]
11 de maio de 2023
Como você tem cuidado da sua saúde cerebral?🧠 Em nosso dia a dia, há diversos hábitos que vamos adotando (seja por falta de tempo, motivação ou […]
11 de maio de 2023
Já reparou que quando estamos doentes não sentimos fome? É como um mecanismo do corpo para “descansar e se curar”. Seja por questões científicas, culturais ou […]
10 de maio de 2023
A síndrome da fadiga crônica (encefalomielite miálgica) é uma condição crônica e debilitante, já que é caracterizada por uma fadiga extrema após algum esforço que, mesmo […]
9 de maio de 2023
Vocês se recordam que há algum tempo fiz um post sobre o Alzheimer ser um tipo de “diabetes que ocorre no cérebro”, sendo chamado de “diabetes […]
8 de maio de 2023
Herpes labial: tá aí uma coisinha chata que estraga o dia a dia de muita gente. Aliás, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca […]
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20 de janeiro de 2022
Já ouviu falar em nootrópicos? São as “smart drugs” (“drogas da inteligência”), compostos que beneficiam a função cerebral de diversas maneiras, atuando: ✅ como precursor […]
25 de novembro de 2019
VOCÊ ESTÁ EM BUSCA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, […]
17 de dezembro de 2021
Por que falamos tanto sobre sal ultimamente? Porque a adoção de um novo estilo alimentar, como o Low Carb, excluindo os ultraprocessados (carregavam grande quantidade de […]
18 de agosto de 2022
Talvez você nunca tenha parado para pensar sobre isso, mas a maior parte das doenças (inclusive uma boa parte dos casos de câncer), de uma forma […]
18 de agosto de 2021
Quem aí já ouviu falar do extrato de própolis vermelho? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ele é mais raro que o de própolis amarela, verde e marrom, mas com muitos […]
1 de setembro de 2021
Já ouviu falar na astaxantina? Trata-se de um tipo de carotenoide avermelhado encontrado em alimentos como salmão, camarão, algas, lagosta e caranguejo (além, claro, de suplementos) […]
21 de fevereiro de 2022
A alimentação saudável é o único caminho para uma vida longeva, com saúde e disposição para curtir aqueles que a gente ama. Nessa direção, mais um […]
21 de janeiro de 2020
Estresse – Vamos falar sobre saúde mental? Metabolicamente falando, o estresse age da seguinte forma no organismo: Quando é crônico, os níveis de cortisol, hormônio ligado […]