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Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

15 de abril de 2017

A verdade

... depende do lugar da mesa que você está sentado. #EscolhiSerFeliz
15 de abril de 2017

Mousse de Chocolate

Proteica e sem lactose, conheça mais esta Receita da Rainha
14 de abril de 2017

Chocolate

Entenda os benefícios do chocolate e saiba como "segurar a barra" e não exagerar?
14 de abril de 2017

Bolinhos Salgados

Quem disse que comer bolinhos é proibido?! Saiba como fazer no Receitas da Rainha
13 de abril de 2017

#Desafio: Refeições

Seja qual for a refeição - café da manhã, lanche, almoço ou jantar – o que é proposto é fazer uma exclusão no período de alimentos processados, congelados, embutidos – enfim, industrializados
13 de abril de 2017

#Desafio: Lanches

Se estamos na correria, o famoso “lanche” pode se tornar uma oportunidade para escorregar na alimentação. Mas, será que isto é uma desculpa para descuidar daquilo que comemos? A resposta, definitivamente, é “não”.
10 de abril de 2017

#Desafio: Óleos

Você já deve ter ouvido falar sobre a quantidade de óleos que existem à nossa disposição. Mas, será que todos os tipos convêm ao consumo?! Vamos descobrir
9 de abril de 2017

Manteiga Ghee

Opção saudável para o organismo, a ghee é o óleo purificado da manteiga. Confira
9 de abril de 2017

Banha de Porco

A verdade é que apesar de a banha ser vista como uma grande vilã, ela pode sim fazer muito bem para a saúde desde que consumida da maneira certa e com moderação! Entenda
9 de abril de 2017

Gordura Saturada

Por muito tempo a gordura saturada esteve presente no banco dos réus. Mas, será mesmo que ela é uma vilã para a saúde?
9 de abril de 2017

Impossível x possível

Mais do que apenas ler esta frase "A única forma de chegar no impossível é acreditar que é possível" desejo que cada um de vocês a tome para si, como uma verdade, uma força interior para aqueles momentos que parece que as forças querem ir embora.
29 de março de 2017

#Desafio: Bebidas

Ingerir líquido é essencial para o bom funcionamento de nosso organismo. A água é o número 1 deles, isso é indiscutível. O #Desafio consiste na escolha das demais opções. Vamos compreender
10 de fevereiro de 2017

Osteoporose e leite

Afinal, há relação? Vamos entender
26 de maio de 2017

Série Autoimunes: Conclusões

Com mudanças simples sua vida pode ser melhor e com mais qualidade. Compreenda
3 de fevereiro de 2017

Volta às Aulas: Lancheira Saudável? É possível Sim!

O que seus filhos vão comer no lanche, agora que retomaram suas atividades escolares? Vamos falar sobre isso
18 de junho de 2019

Conheça os Estilo Alimentares indicados pela equipe do Instituto Barakat de Medicina Integrativa

Conheça os Estilo Alimentares indicados pela equipe do Instituto Barakat de Medicina Integrativa Somos únicos, cada organismo é exclusivo! Antes que o mesmo questionamento surja sobre […]
19 de maio de 2017

Doença de Chron

Série Autoimunes: Compreenda o que é e quais impactos ao organismo.
11 de março de 2017

O que você tem levado em seus ombros?

Conta a mitologia grega que Atlas era um gigante, um titã, que foi condenado por Zeus a carregar o universo nas costas. Ele leva sobre os ombros o peso do mundo, mas era obrigado a isso. #EscolhiSerFeliz
29 de julho de 2019

ESCOLHAS: alimentação, exercício físico, sono, relacionamentos, tudo impacta em sua saúde. Entenda!

As escolhas que fazemos hoje impactam em nosso amanhã. Todos os dias, temos escolhas a fazer, você se sente bem com as escolhas que tem feito […]
3 de novembro de 2016

Rótulos: precisamos nos importar com o que eles nos dizem

Leia mais.
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