Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

11 de junho de 2025

Vitamina B12 pode regular a hemocisteína

Você provavelmente já ouviu falar sobre a importância da vitamina B12, mas você realmente entende o perigo por trás de sua deficiência? O que poucos sabem […]
10 de junho de 2025

Creatina aumenta a velocidade de processamento cerebral em até 51%

Por muito tempo, a creatina foi vista apenas como aliada do ganho muscular. Mas os avanços científicos agora mostram que a creatina pode turbinar também o […]
7 de junho de 2025

Reposição de testosterona e o risco cardiovascular

Reposição de testosterona causa infarto? Durante muito tempo, a terapia de reposição de testosterona (TRT) foi tratada com receio por muitos profissionais e pacientes — principalmente […]
4 de junho de 2025

Brain rot: a palavra do ano de 2024

Já ouviu falar em BRAIN ROT? Esse termo está bombando, foi até mesmo eleito “a palavra do ano” de 2024 pela Oxford, mas não é só […]
2 de junho de 2025

Papéis térmicos dos recibos podem conter BPA

Eu sei, é difícil, todo dia surge um novo problema. Cada hora descobrimos que alguma coisa que parecia inofensiva pode prejudicar a nossa saúde. Pode ser […]
14 de abril de 2025

Castanha-do-Pará pode ser a chave na luta contra o câncer de mama, diz estudo

Você sabia que as células cancerígenas podem estar tão desesperadas por um mineral essencial quanto o seu corpo? Isso mesmo! Um novo estudo, publicado em outubro […]
13 de abril de 2025

Dois anos de exercício revertem danos cardíacos causados pelo envelhecimento sedentário, revela estudo

ENVELHECER NÃO SIGNIFICA FICAR DOENTE – A FALTA DE MOVIMENTO, SIM! Um estudo publicado em 2018 revelou algo que deveria estar estampado em todas as academias […]
13 de abril de 2025

Novo estudo revela como o exercício físico age na microbiota

O que seus músculos e seu intestino têm em comum? Mais do que você imagina! Seu treino não só transforma seu corpo, mas também tem um […]
12 de abril de 2025

Uso de zolpidem pode estar associado a Alzheimer no longo prazo, revela estudo

Se você usa medicamentos como o zolpidem para dormir, atenção: um estudo recente, publicado na prestigiada Revista Cell agora em janeiro deste ano, revelou que esses […]
12 de abril de 2025

Qualquer dose de álcool tem “relação profunda” com, ao menos, 6 tipos de câncer, diz relatório

Sabia que qualquer dose de álcool pode estar associada a seis tipos de câncer, incluindo mama, estômago e intestino? Isso mesmo: não importa se é moderado, […]
11 de abril de 2025

Reposição hormonal na menopausa pode retardar o envelhecimento, aponta estudo

Um estudo publicado em agosto de 2024 na renomada revista científica JAMA revelou que mulheres que iniciaram o tratamento de reposição hormonal (TRH) logo após a […]
11 de abril de 2025

Estudo destaca a importância da ingestão de proteínas para a saúde cerebral

Um estudo publicado em março de 2024 revelou descobertas impressionantes sobre como diferentes fontes de proteína podem afetar a estrutura cerebral ao longo do tempo. Ao […]
24 de fevereiro de 2017

Meditação

Um elo entre você e sua saúde
3 de junho de 2022

Cuidado com as suas escolhas

Seja sincero: como você Escolheu começar o dia hoje? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você foi do time que já acordou reclamando de mais uma semana exaustiva e do clima […]
21 de agosto de 2019

JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos?

Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina. Assista o Vídeo:   Posts Relacionados: JEJUM INTERMITENTE LOW CARB CETOGÊNICO PALEO MEDITERRÂNEO
14 de junho de 2022

A importância do sono REM

Para entender a importância de uma boa noite de sono, temos que saber quais são as quatro fases que passamos no momento em que fechamos os […]
2 de setembro de 2016

Diet, Light e Zero

O que você tem colocado em seu carrinho de compras?! Fuja dos industrializados
6 de abril de 2020
Compreenda a Conexão do Intestino com o Cérebro

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O intestino é considerado ou o nosso segundo cérebro. Caso ele não funcione bem, todo o nosso organismo ficará comprometido – ou seja, ele terá um […]
20 de outubro de 2020

Alimentos ricos em cálcio

Hoje é o Dia Nacional e Mundial da Osteoporose, uma doença grave que pode surgir em decorrência do envelhecimento (desmineralização óssea) ou a partir do que […]
17 de janeiro de 2017

Existe Açúcar Bom?

A resposta é sim! Conheça os tipos que você pode usar, mas com moderação!
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