16 de julho de 2025
Será que a sua saúde intestinal está realmente boa? Analise os itens a seguir: 💩 Digestão regular: Evacuações consistentes, sem esforço excessivo, geralmente uma ou duas […]
16 de julho de 2025
Cada pensamento que você tem, seja de medo ou de coragem, de doença ou de cura, de fracasso ou de vitória, é ouvido e processado por […]
15 de julho de 2025
Você pode até não conhecer a Urolitina A, mas seu corpo pode estar produzindo (ou não!) essa poderosa substância! Produzida por bactérias intestinais a partir de […]
15 de julho de 2025
Você está criando a sua realidade agora – goste ou não! A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso […]
15 de julho de 2025
A inflamação é um mecanismo natural do corpo para combater infecções e reparar danos. Mas quando ela “não desliga”, torna-se crônica e silenciosa, atacando seu próprio […]
14 de julho de 2025
Se você tem dificuldade para dormir, acorda no meio da noite ou sente que o sono não é reparador, pode estar faltando magnésio glicinato na sua […]
14 de julho de 2025
🔥 VOCÊ QUER PERDER PESO OU PERDER SUA LIBIDO? 🔥 A nova febre dos medicamentos para emagrecer pode estar custando muito mais do que a perda […]
14 de julho de 2025
Se eu dissesse que levantar pesos pode literalmente atrasar o envelhecimento celular, você acreditaria? Pois é exatamente isso que a ciência está mostrando! Um estudo recente, […]
13 de julho de 2025
Você já tentou estudar exaustivamente um conteúdo e, no dia seguinte, não lembrar de quase nada? Isso pode ser falta de um sono restaurador! Nos bastidores […]
13 de julho de 2025
Há quem pense que o consumo de proteína seja importante somente para quem quer ganhar ou manter músculos, mas está na hora de mudar essa visão! […]
13 de julho de 2025
De acordo com a pesquisa The International Food Information Council’s 2024 Food & Health Survey, 71% das pessoas estão tentando consumir mais proteína. Mas será que […]
13 de julho de 2025
Você já sentiu sua mente cansada, esquecendo palavras, com dificuldade de concentração e pensamento lento? Isso não é só fadiga…pode ser brain fog – também chamado […]
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18 de junho de 2019
Conheça os Estilo Alimentares indicados pela equipe do Instituto Barakat de Medicina Integrativa Somos únicos, cada organismo é exclusivo! Antes que o mesmo questionamento surja sobre […]
18 de setembro de 2020
Uma das frutas preferidas nos lares brasileiros (bem tropical), o mamão é fonte de muitos nutrientes como ferro, cálcio, magnésio e potássio. Rico em fibras, ele […]
25 de março de 2022
Quem me acompanha sabe que estou sempre falando da importância de uma noite de sono restauradora, que uma noite mal dormida além de te deixar cansado, […]
3 de abril de 2021
Você já ouviu falar em “biohacking”? Se a sua resposta for negativa, fique tranquilo, pois até poucos meses eu também não sabia muito sobre esse termo. […]
2 de agosto de 2020
Enquanto as bebidas alcoólicas podem intensificar sintomas como depressão, dor de cabeça e fadiga, a cafeína, quando em altas doses, pode causar insônia e irritabilidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]