4 de fevereiro de 2021
Você consome bebidas “zero açúcar” imaginando que elas vão ajudar você a emagrecer? Então, é hora de mudar sua estratégia porque, na realidade, essas bebidas “zero […]
3 de fevereiro de 2021
Mesmo que não se encontre problema metabólico (como pressão alta, diabetes ou colesterol), quando comparados às pessoas dentro do peso, obesos têm risco 96% maior de […]
3 de fevereiro de 2021
PSICOBIÓTICOS. Já ouviu falar sobre eles? Como vcs sabem, dentre os Pilares Para Uma Vida Saudável que preconizo está o intestino saudável. Isso pq esse órgão […]
1 de fevereiro de 2021
O que você quer mudar em sua vida? O que você deseja ressignificar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dentre as pessoas que me acompanham aqui nas mídias sociais e me […]
29 de janeiro de 2021
O que “quebra” um jejum intermitente? Isto depende de qual modalidade estamos falando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 JEJUM SECO Nele, não é permitido nenhum tipo de comida nem […]
27 de janeiro de 2021
Qual alimento você é simplesmente “viciado”? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já reparou que, geralmente, esse alimento leva açúcar branco refinado? Isso porque o açúcar é tão viciante quanto qualquer […]
23 de janeiro de 2021
Acredito que quando falamos em alcançar saúde e qualidade de vida é preciso pensar no indivíduo em sua integralidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso, o @InstitutoDrBarakat foi idealizado justamente neste […]
14 de janeiro de 2021
Hoje quero falar com aqueles que ainda não chegaram aos 40 anos e fazer um alerta. Segundo um estudo da Universidade de Bergen, na Noruega, há […]
14 de janeiro de 2021
Precisamos ficar atentos aos efeitos de certos disruptores endócrinos. Eles agem por mecanismos fisiológicos pelos quais substituem os hormônios do nosso corpo, bloqueando sua ação natural, […]
11 de janeiro de 2021
Uma descoberta de pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) pode abrir novos caminhos para vencermos a luta contra a COVID-19! De acordo com um estudo, […]
9 de janeiro de 2021
ESPELTA. Quem aí já ouviu falar deste superalimento? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Também conhecida como trigo-vermelho, a espelta é um grão integral plantado e colhido da mesma maneira que […]
5 de janeiro de 2021
Já ouviu falar em hipercolesterolemia? Esta condição, que pode ocasionar até 20 vezes mais distúrbios cardiovasculares, pode afetar uma em cada 250 pessoas (mas o componente […]
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13 de maio de 2021
Por possuir propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias, descongestionantes e termogênicas, o gengibre tem sido muito utilizado no tratamento de gripes e resfriados, além de utilizado para auxiliar […]
10 de maio de 2021
Hoje é o Dia Mundial do Lúpus, uma doença autoimune em que as células de defesa enxergam as partes sadias do corpo como invasores – antígenos. […]
10 de maio de 2021
Fonte de fibras, proteína, vitamina C e minerais como cálcio, ferro, manganês e magnésio, o ora-pro-nóbis é uma “PANC” – Planta Alimentícia Não-Convencional – que traz […]
8 de maio de 2021
São mais de 11 milhões de pessoas curadas da COVID-19 no Brasil e estima-se que em até 80% dos casos os pacientes sentem ao menos um […]
5 de maio de 2021
LEAKY GUT, quem aí já ouviu falar? A “síndrome absortiva intestinal” (na tradução livre), é uma condição que faz com que toxinas que deveriam ser eliminadas […]
3 de maio de 2021
Quem aí tem se sentido exausto ou esgotado, levante a mão! 🙋🙋♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não tem sido fácil, não é verdade, Constelação? Não bastasse nossos problemas do […]
27 de abril de 2021
A Medicina Integrativa é a medicina praticada pelo Dr. Barakat em seu Instituto, o Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa. Você conhece os pilares para ter […]
26 de abril de 2021
Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma das principais causas de morte no país e também uma das principais comorbidades […]