6 de setembro de 2021
Hoje é o Dia Do Sexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês! rsrs ) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a […]
3 de setembro de 2021
Vamos ao penúltimo post da série Top 30 Piores alimentos do mundo? A lista com os alimentos menos saudáveis, mais perigosos para a nossa saúde e que […]
2 de setembro de 2021
Um estudo recente demonstrou que a psilocibina (um alcalóide com estrutura próxima à da serotonina encontrado em determinadas espécies de cogumelos) induz significativamente o crescimento de […]
1 de setembro de 2021
Já ouviu falar na astaxantina? Trata-se de um tipo de carotenoide avermelhado encontrado em alimentos como salmão, camarão, algas, lagosta e caranguejo (além, claro, de suplementos) […]
30 de agosto de 2021
Pela manhã, quando você está passando pelo seu ritual matinal, agradecendo, você está canalizando sua energia e estimulando uma força vibracional que lhe acompanhará ao longo […]
27 de agosto de 2021
Vamos a mais um post dos Top 30 Piores alimentos do mundo? Trata-se de uma coletânea com os alimentos com menor ou nenhum poder nutricional e […]
26 de agosto de 2021
Você sabia que, segundo a Associação Norte Americana de Doenças Autoimunes, uma pessoa leva em média entre 4 e cinco anos e passa por esse mesmo […]
25 de agosto de 2021
Rica em fibras, minerais (cálcio, ferro e magnésio) e vitaminas (A, K e vitaminas do complexo B), a spirulina é uma cianobactéria de poucas calorias, normalmente […]
24 de agosto de 2021
Será que você se identifica? Conheço muita gente assim: Acorda, não abre a janela do quarto, escova os dentes no banheiro do apartamento SEM janela, desce […]
20 de agosto de 2021
Hoje vamos voltar ao nosso Top 30 piores alimentos do mundo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Refrigerante diet – No primeiro post da série, já falei sobre os malefícios dos refrigerantes […]
18 de agosto de 2021
Quem aí já ouviu falar do extrato de própolis vermelho? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ele é mais raro que o de própolis amarela, verde e marrom, mas com muitos […]
17 de agosto de 2021
Hoje trago mais um estudo confirmando os benefícios inegáveis do jejum intermitente. Desta vez, a faculdade de medicina da universidade de Kentucky nos Estados Unidos indicou […]
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12 de agosto de 2021
Alguns “críticos” do jejum intermitente dizem que o jejum pode dificultar a perda de peso e ainda levar à perda muscular, pois desaceleraria o metabolismo. Isso […]
9 de agosto de 2021
Além de dia dos pais, ontem também foi o Dia de Combate ao Colesterol. Por isso, quero aproveitar para compartilhar uma história com vocês. E, antes […]
8 de agosto de 2021
Quem aí já ouviu falar no cardamomo? Trata-se de um condimento de origem indiana, mas também muito utilizado na culinária árabe (inclusive no café, fica uma […]
5 de agosto de 2021
hoje é o Dia Nacional da Saúde e eu não poderia deixar passar essa data sem falar sobre ele: o intestino, nosso segundo cérebro! Afinal, ele […]
3 de agosto de 2021
Diferentemente do que muitos possam achar, os benefícios do vinagre de maça não se tratam de mais “uma modinha”. Suas qualidades medicinais são conhecidas há milhares […]
30 de julho de 2021
Chegamos ao fim dos top 30 alimentos. Mas, quero lembrar que quando se trata de comida de verdade todos alimentos são benéficos! Porém, segue abaixo os […]
29 de julho de 2021
Você sempre me vê falando de resistência insulínica/resistência à insulina, que ela é o vetor de uma série de doenças, mas você sabe exatamente ao que […]
28 de julho de 2021
Para quem chegou agora e não sabe muito bem do que falo, como o próprio nome “intermitente” indica, trata-se de um padrão alimentar em que são […]