29 de setembro de 2022
Um dos maiores erros que alguém pode cometer é não fazer nada porque não consegue fazer de forma “perfeita”. Muita gente desiste de ressignificar […]
28 de setembro de 2022
Ganho de massa, síntese de proteínas, produção de hormônios, melhora do sistema imune, síntese do colágeno, recuperação muscular….As funções dos aminoácidos essenciais são inúmeras e por […]
22 de setembro de 2022
Você sempre me ouviu falando “água, limão, glutamina e Gratidão”, mas não compreendia muito bem o que é ou para que serve a glutamina? Chegou a […]
21 de setembro de 2022
Há temas que acho fundamental retomarmos de tempos em tempos e um deles é o açúcar, um dos maiores “venenos” da atualidade. Ainda mais hoje, no […]
15 de setembro de 2022
Autismo pode ser um tema polêmico, afinal, tudo o que as pessoas (e mesmo a ciência) ainda não compreendem direito dá margem para diversos pré-conceitos e […]
13 de setembro de 2022
O sal integral pode trazer diversos benefícios para a saúde, mas para isso é preciso que você ressignifique a sua alimentação! As pessoas que ingressam […]
13 de setembro de 2022
Cada decisão que tomamos sobre alimentação é influenciada por forças mentais e fisiológicas que, muitas vezes, estão fora de nossa consciência e controle. Quem sofre do […]
12 de setembro de 2022
O sedentarismo mata. Eu não me canso de dizer da importância de se praticar exercício físico, tanto que ele é o segundo Pilar para uma vida […]
9 de setembro de 2022
No dia 5 de setembro, o portal Metrópoles publicou uma matéria que contou com a entrevista do médico Dr. Barakat. Além de falar sobre os perigos […]
6 de setembro de 2022
Hoje é o #DiaDoSexo (segurem a 5ª série que existe dentro de vocês!rsrs) e por isso separei alguns alimentos que aumentam a libido e podem fazer […]
6 de setembro de 2022
Seu intestino funciona bem? Vou listar a seguir apenas alguns sinais de que pode haver algo errado com sua saúde intestinal, veja se você se identifica […]
- Todos
- 4 Pilares
- Alimentação
- Atividade Física
- Bem Estar
- CBD - CANABIDIOL
- Coronavirus
- Creatina
- Desafio 30 Dias Dr. Barakat
- Dr. Entrevista
- Emagrecimento
- Envelhecimento Saudável
- Escolhi Ser Feliz
- Estoicismo
- Estresse
- Eventos
- Gastroenterologia
- Hábitos Saudáveis
- Healthspan
- Instestino
- jejum intermitente
- Lifespan
- Medicina Integrativa
- Melasma
- Microbiota
- Na Mídia
- Notícias
- Parceiros
- Por Dentro do Instituto
- Receitas da Rainha
- Reportagens
- Saúde
- Saúde Cerebral
- Saúde Mental
- Sem categoria
- Série Animada Carlos
- Sessão Cinema
- Sono
- Suplementação
- Uncategorized
- Vida Saudável
- Vídeos Dr. Barakat
- Vitaminas
24 de maio de 2022
Quem aí corre para o banheiro depois de tomar café? Hoje, no Dia Nacional Do Café, resolvi explicar essa questão! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isso pode ocorrer porque substâncias […]
23 de maio de 2022
Desconforto intestinal (como constipação, gases, dores abdominais, refluxo, diarreia), problemas na pele (como acne) ou emocionais (ansiedade ou alterações no humor) e até mesmo a insônia […]
20 de maio de 2022
Você sabia que o seu estômago é um ambiente extremamente “hostil” para os alimentos? Nele há o suco gástrico, composto basicamente por ácido clorídrico, água e […]
19 de maio de 2022
Comer comida de verdade. Sempre vou insistir nessa ideia porque sei dos benefícios que uma alimentação saudável pode trazer para a saúde das pessoas. É importante […]
19 de maio de 2022
De acordo com um novo estudo publicado na prestigiada revista Science, comer menos, além de realizar as refeições no horário em que estamos mais ativos, ajuda […]
17 de maio de 2022
Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão, uma oportunidade para desmitificarmos o que realmente causa pressão alta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O nome do verdadeiro vilão? O Açúcar ( […]
17 de maio de 2022
UM BILHÃO de pessoas obesas. Esse é o número estimado de indivíduos que sofrerão com esta condição até , de acordo com o Atlas Mundial de […]