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Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

12 de janeiro de 2019
Veja como fazer suco verde

Suco Verde

Confira em Receitas da Rainha
11 de janeiro de 2019

5 passos para se recuperar após exagerar no final do ano!

Para complementar o tema abordado esta semana sobre destoxificação o médico Mohamad Barakat compartilha algumas medidas práticas que poderão ajudar a equilibrar o organismo após exageros […]
10 de janeiro de 2019

Como eliminar toxinas e restabelecer o equilibrio do organismo

Vamos compreender os benefícios da destoxificação para o organismo: ela serve justamente como ponto de equilíbrio, pois tem como princípio “limpar” os órgãos relacionados à digestão, […]
9 de janeiro de 2019

Afinal, como destoxificar o organismo?

Vocês já devem ter ouvido por aí falar sobre a destoxificação. O primeiro estigma a ser quebrado é que nada tem a ver com aqueles sucos […]
8 de janeiro de 2019

Exagerou no final de ano? E agora o que fazer

Como estão os seus Quatro Pilares da Vida Saudável, depois das festas de final de ano? Você “jacou” nestes últimos dias, dormiu poucas horas, se “esbaldou” […]
30 de outubro de 2018
Saudável - Dr. Barakat

Alimentação e Intestino Saudável

“Que o seu remédio seja a sua medicina” (Hipócrates) O que comemos representa um papel fundamental na saúde de nosso organismo. Por isso, o colocamos como […]
30 de outubro de 2018
Quebre barreiras - Dr. Barakat

Quebre Barreiras

Quebre Barreiras Ao final deste domingo, dia 30 de abril, teremos completado mais um mês do ano. Do início de 2017 até o dia de hoje […]
5 de dezembro de 2017

Quem são as estrelinhas

Como o “Desafio 30 Dias Dr Barakat” surgiu, e quem são as estrelinhas? Quem me acompanha há tempos sabe que as redes sociais são a minha […]
1 de junho de 2017
Intestino Irritado

Disbiose Intestinal

Na nossa série sobre doenças autoimunes, muitos de vocês pediram para que eu falasse um pouco sobre a disbiose intestinal. Em linhas gerais é o desequilíbrio […]
30 de maio de 2017
Intestino Irritado

Síndrome do Intestino Irritável

Confira o que é e compreenda relação com a alimentação
29 de maio de 2017
O que é Colesterol

Colesterol – Parte 2

Apresentamos uma série especial sobre o assunto. Confira
29 de maio de 2017

Saúde Digestiva e a Importância do Intestino

Hoje, 29/05, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva. Quero chamar a atenção nesta data para a importância do intestino – órgão vital e que integra o nosso “1º Pilar para uma vida saudável”. Confira
19 de fevereiro de 2019
Papel do Intestino

Intestino

Compreenda o papel deste órgão
15 de fevereiro de 2019

Infância: cuidado com ambientes poluídos

OMS publica relatório em que aponta para o perigo de expor a criança a produtos químicos nocivos – presentes em alimentos, na água e no ar. Cuidar para que a criança possa ter acesso a um ambiente seguro, digno e saudável é fundamental no processo de desenvolvimento infantil.
8 de fevereiro de 2019

Conheça o Bulletproof Coffee

Já ouviram falar no Bulletproof Coffee (café à prova de balas)? Quem me acompanha o Dr. Barakat no Instagram Stories, já! Popularizada por Dave Asprey, um […]
1 de fevereiro de 2019

Álcool e frituras – dupla explosiva do Happy Hour

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30 de janeiro de 2019

O que você precisa saber sobre o Jejum Intermitente

Compreenda o que é este padrão alimentar em que são estabelecidos intervalos, nos quais se alternam períodos de alimentação regular e jejum
22 de janeiro de 2019

Como vai seu sono?

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16 de janeiro de 2019

Saúde Mental: como está a sua?

Quando falamos em saúde mental isso inclui aspectos sociais, emocionais e psicológicos. De acordo com a definição Organização Mundial da Saúde – OMS “a saúde mental […]
15 de janeiro de 2019

Hora de Destoxificar a Mente

Quando falamos em destoxificação preciso esclarecer que a regra de ouro é compreender que o ser humano deve ser visto de maneira integrativa, biopsicossocial. Mas, o […]
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