Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

9 de junho de 2022

Musculação pode reduzir risco de morte, diz estudo

Um novo estudo de revisão analisou 10 outras pesquisas para compreender o efeito da musculação no risco de morte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A conclusão foi a de que […]
8 de junho de 2022

Como aumentar a serotonina naturalmente

Conhecida como “hormônio da felicidade”, a serotonina é um neurotransmissor (atua fazendo a comunicação entre as células nervosas) presente no cérebro, na corrente sanguínea e principalmente […]
8 de junho de 2022

Os perigos do anticoncepcional oral

Você usa pílula? Pois saiba que quando se trata de saúde, a pílula anticoncepcional muitas vezes pode acabar impactando – tanto na física quanto mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]
6 de junho de 2022

Como o açúcar alimenta o câncer

Qual é a relação entre o açúcar e o câncer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já é sabido há décadas, quando Otto Heinrich Warburg, um médico alemão, levou o prêmio […]
6 de junho de 2022

O sucesso e a resiliência

As pessoas só enxergam a gente ganhando, mas não veem que se perde muito mais do que se ganha para ter sucesso! E por falar em […]
4 de junho de 2022

5 liçoes que eu gotaria de ter aprendido antes em minha vida

Evoluir faz parte da vida. Mas, confesso, que algumas lições que a gente aprende conforme vai amadurecendo eu gostaria de já “nascer sabendo”!rsrs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje compartilho […]
3 de junho de 2022

Cuidado com as suas escolhas

Seja sincero: como você Escolheu começar o dia hoje? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você foi do time que já acordou reclamando de mais uma semana exaustiva e do clima […]
2 de junho de 2022

A importância do autocuidado

Escolher e exercer uma rotina de autocuidado é uma ação que puxa e emenda a outra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa rotina preenche o seu dia e fecha os […]
2 de junho de 2022

Nootrópicos aque podem ajudar seu cérebro

Já ouviu falar em nootrópicos? São as “smart drugs” (“drogas da inteligência”), compostos que beneficiam a função cerebral de diversas maneiras, atuando:⁣ ⁣ ✅ como precursor […]
31 de maio de 2022

Cuidado com os óleos vegetais

Sabia que diminuir a ingestão de ômega 6 e aumentar a de ômega 3 pode beneficiar a sua saúde mental? Um novo estudo, publicado no início […]
27 de maio de 2022

Os benefícios de se exercitar no frio

Quando está frio você se anima para malhar? Eu sei, pode ser um pouco difícil manter a rotina quando a gente vê o dia cinza e […]
26 de maio de 2022

Os benefícios da carne

A carne é muito mais do que “apenas” proteína! A carne é fonte de divernos nutrientes fundamentais para a nossa saúde! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥩 Como a colina, […]
10 de novembro de 2016

Sobre Abelhas e Agrotóxicos

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9 de novembro de 2016

Transgênicos: como podem impactar à saúde e causar danos ao meio ambiente

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8 de novembro de 2016

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7 de novembro de 2016

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3 de novembro de 2016

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3 de novembro de 2016

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1 de novembro de 2016

Glúten

Confira informações sobre o glúten e compreenda o porque ele pode ser considerado um alimento inflamatório
31 de outubro de 2016

Doenças autoimunes: como elas atingem nosso organismo?

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