Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

12 de agosto de 2022

Na saúde, não existe certo ou errado. Existe individualidade!

O segredo para cuidar da saúde é pensar nas individualidades. ⁣ ⁣ É por isso que precisamos saber pedir e interpretar os exames médicos. É por […]
11 de agosto de 2022

Síndrome pós covid e fadiga mitocondria

Como tem estado seus níveis de energia? ⁣ ⁣ Se você teve covid, atente-se para os sintomas do que chamamos de “síndrome pós-covid”, que além da […]
10 de agosto de 2022

Benefícios do sal integral antes dos exercícios

Um “segredo” que nem todo mundo sabe: o sal é fundamental para que o organismo se mantenha hidratado e tenha uma boa performance física! ⁣ Se […]
9 de agosto de 2022

Você dorme mais que 8h por noite? Leia isso

“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
5 de agosto de 2022

A indústria farmacêutica anda de mãos dadas com a indústria alimentícia

Tem dor articular e depois toma analgésico para aliviar? Sofre com acne e aí toma medicação com prescrição controlada para controlá-la ou ainda pior toma pílula […]
4 de agosto de 2022

Até 70 da celulas do nosso sistema imunológico etão no intestino

Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel-general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande sede […]
3 de agosto de 2022

Os benefícios da cúrcuma

Um outro ingrediente que é possível adicionar no shot a base de “água e limão” é a cúrcuma (ingrediente principal do curry). Também conhecida como açafrão-da-terra, […]
2 de agosto de 2022

Transgênicos e aspartame: entenda a relação

Há muita polêmica envolvida quando o assunto é “alimentos geneticamente modificados” (OMGs) – os transgênicos, como conhecemos no Brasil.⠀ Mesmo que existam alguns documentos que digam […]
1 de agosto de 2022

Metabolismo lento? Leia isso!

Você considera que tem um metabolismo lento? Mas será que você nasceu deste jeito ou foram suas escolhas durante a vida que foram deixando ele assim? […]
28 de julho de 2022

Trasplante de microbiota fecal iterrompe progressão do diabetes tipo 1 de início recente

Hoje o assunto é polêmico, inovador e, principalmente, muito promissor. Eu sempre falo para vocês sobre a importância de cuidar da saúde intestinal, de como as […]
27 de julho de 2022

O que você precisa saber sobre o amido resistente

Fonte de energia, o amido resistente está presente em vários alimentos, como banana-verde e sua biomassa, banana da terra, fécula de batata, arroz vermelho, batata crua, […]
26 de julho de 2022

Documentário sobre ressignificação de vidas

Hoje tenho uma história emocionante para compartilhar com vocês envolvendo meu primeiro livro: “Pilares Para Uma Vida Saudável Escolhi Ser Feliz”. Lançado em 2017, ele foi […]
15 de janeiro de 2017

Se lance para o novo

Toda conquista alcançada foi antes um desafio que teve de ser enfrentado, não é mesmo? Conheça o Desafio 30 Dias Dr. Barakat
13 de janeiro de 2017

Como destoxificar sua mente

Alcance equilíbrio
13 de janeiro de 2017

Poder da mente: conheça o manto azul

Dicas para usá-la em seu favor
12 de janeiro de 2017

Saúde mental

O que pode impactar
11 de janeiro de 2017

Saúde Mental: como está a sua

Aspectos sociais, emocionais e psicológicos. Estão todos conectados à mente
11 de janeiro de 2017

Silêncio

Compreenda o valor deste bem precioso
11 de janeiro de 2017

Caramelo: conheça mais um vilão

Parceria Carlos Série Animada
10 de janeiro de 2017

06/01 Dia da Gratidão

E você? Como tem expressado gratidão? Será que tem deixado apenas em palavras ou suas atitudes tem demonstrado o verdadeiro significado de ser grato?!
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