Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

5 de dezembro de 2022

A vitamina D ajuda a prevenir COVID-19?

O que falo para vocês há mais de 15 anos é cada vez mais comprovado pela ciência: a vitamina D é fundamental para nossa saúde, em […]
2 de dezembro de 2022

Rinite alérgica: como lidar?

Caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz, a rinite alérgica tem como sintomas espirros, coriza e coceira na garganta, no nariz, nos olhos e no céu […]
1 de dezembro de 2022

Carne de laboratório?

🥩 CARNE DE LABORATÓRIO 🥩 Parece coisa do futuro, mas segundo estão divulgando, nos próximos anos já teremos ela nas prateleiras dos supermercados. Também conhecida como […]
30 de novembro de 2022

Consumo de alimentos ultraprocessados: quais os malefícios?

Você sabe a diferença entre alimentos “in natura”, processados e ultraprocessados? . Enquanto o “in natura” é o alimento assim, ao natural, conforme encontramos na natureza, […]
29 de novembro de 2022

A era da permeabilidade

Estamos vivendo a “era da permeabilidade”! Há anos falo sobre “leaky gut”, a permeabilidade na barreira intestinal que faz com que toxinas que deveriam ficar apenas […]
28 de novembro de 2022

Obesidade e atividade física

Obesidade e sedentarismo estão intrinsecamente ligados. Na verdade, há uma espécie de “ciclo vicioso” conectando eles. Não é novidade para ninguém que a falta de atividade […]
26 de novembro de 2022

Uma indústria vende o problema, a outra vende a solução

Toda hora vai no otorrino, toma antibiótico, mas nunca resolve de vez sua rinite/sinusite? Tem dor articular ou enxaqueca e depois toma analgésico para aliviar? Sofre […]
25 de novembro de 2022

Os benefícios da cúrcuma para o organismo

Não é de hoje que a cúrcuma tem seus benefícios reconhecidos, já que há séculos é aplicada na medicina chinesa e ayurveda, bem como na medicina […]
24 de novembro de 2022

Mitocôndrias: A chave para ter mais energia e longevidade

Falta de energia, cansaço mental e físico, falta de memória de curto prazo e até dor no peito podem ser sintomas da fadiga mitocondrial. Já ouviu […]
22 de novembro de 2022

A carne vermelha não é um risco para a sua saúde. os ultraprocessados, sim!

A carne vermelha não processada não faz mal para a sua saúde. O açúcar refinado, os ultraprocessados, os refrigerantes sim estão associados a doenças. Duvida? Então, […]
20 de novembro de 2022

Aprenda a focar no que realmente importa de acordo com o estoicismo

Talvez você esteja frustrado com alguma situação, talvez esteja apreensivo com a Copa chegando, pode ser que você esteja insegura com a economia mundial ou mesmo […]
19 de novembro de 2022

Corte os carboidratos para prevenir e tratar diabetes

Enquanto o diabetes tipo 1, que é um estado permanente, corresponde a apenas 10% da doença e destrói células autoimunes, o diabetes tipo 2 (conhecido como […]
31 de janeiro de 2017

Paleolítica

Compreenda o que a torna um estilo de vida
30 de janeiro de 2017

Low Carb

Entenda o conceito e benefícios
29 de janeiro de 2017

A vida não é sobre esperar a tempestade passar…

... Mas sim, aprender a dançar na chuva
28 de janeiro de 2017

Mudança de Atitudes + Determinação + Foco + Perseverança

= Desafio 30 Dias Dr. Barakat - Após este período sua vida jamais será a mesma
28 de janeiro de 2017

Seção Cinema: Happy

Quando questionadas sobre o que esperam da vida, pessoas respondem: "Ser Feliz". Mas, como definir "felicidade"? Será que há parâmetros capazes de estabelecer um "padrão" para referir-se a ela?
27 de janeiro de 2017

Câncer: Desnutrição, Intoxicação e Conflito Emocional

Compreenda esta conexão
26 de janeiro de 2017

MARGARINO! Um vilão de margarina terrível e seboso!

Confira mais um episódio da Série Animada Carlos
25 de janeiro de 2017

São Paulo: 463

Uma cidade quatrocentenária na vanguarda