Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

7 de janeiro de 2017

Sorbet de Frutas Vermelhas

Abrimos a série de Receitas da Rainha com esta delícia, que ainda tem propriedades destoxificantes. Confira
4 de janeiro de 2017

Sobre sorrisos

O Sol é Para as Flores o que os sorrisos são para a humanidade (Joseph Addison). Escolha Ser Feliz
2 de janeiro de 2017

Um ano = 365 possibilidades

Extraordinário 2017!
30 de novembro de 2016
Equilibrio Corpo Mente e Espirito

Equilíbrio Corpo, Mente e Espírito

Conexão total. É assim que podemos descrever a relação que deve haver entre as emoções e nosso organismo e que baliza este Pilar. Para alcançar saúde […]
30 de novembro de 2016
4 Pilares - EXERCÍCIOS - Dr. Barakat

Exercícios Físicos

Primeiro ponto quando o assunto é exercício físico: é preciso compreender que o potencial da prática está além da estética. Trata-se de qualidade de vida, de […]
30 de novembro de 2016

#desafio30diasdrbarakat

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24 de novembro de 2016

Como evitar a insônia?

Publicado em 24/11/2016 Será que é realmente possível, diante de uma vida tão agitada e, muitas vezes, estressante, evitar um quadro de insônia? A resposta é […]
23 de novembro de 2016

Insônia: esclarecimentos e causas

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23 de novembro de 2016

Estresse e sono: qual a ligação?

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22 de novembro de 2016

Sono comprometido: vamos compreender

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22 de novembro de 2016

Papel do sono na saúde do organismo

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21 de novembro de 2016

Conheça as diferentes fases do sono

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26 de fevereiro de 2017

Escolhi Ser Feliz: Alegria

A alegria – segundo sua definição no dicionário – significa “estado de vivo contentamento, de júbilo, de um acontecimento feliz”. Embora concorde com este esclarecimento, há […]
24 de fevereiro de 2017

Meditação

Um elo entre você e sua saúde
23 de fevereiro de 2017

Emoções

Compreenda a relação com a saúde do organismo
23 de fevereiro de 2017

Mente sã, corpo são

Corpo são
22 de fevereiro de 2017

Novidade

Apresento meu primeiro livro: Pilares para uma vida saudável#Escolhi Ser Feliz
21 de fevereiro de 2017

Coração e Alimentação

Com o que você tem nutrido seu coração?
20 de fevereiro de 2017

Organismo

Saiba como mantê-lo em pleno funcionamento
19 de fevereiro de 2017

19.02 – Dia do Esportista

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