31 de maio de 2023
🧠 O intestino e o cérebro estão em partes diferentes do corpo, mas, ainda assim, estão conectados. Eles estão constantemente em comunicação e, inclusive, um intestino […]
30 de maio de 2023
Hoje é o Dia Mundial da Batata Frita, algo que é quase unanimidade: todo mundo gosta. O problema é quando o consumo é rotineiro e exagerado, […]
30 de maio de 2023
Sabia que o estômago é um ambiente extremamente “hostil” para os alimentos? Inclusive, ele é o único órgão a suportar um pH de até 2.0! Nele […]
25 de maio de 2023
Como hoje é o Dia Internacional da Tireoide e essa semana estou falando sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, quero bater um papo com vocês sobre hipotireoidismo e alimentação. […]
25 de maio de 2023
Hoje, no Dia Internacional da Tireoide, quero falar um pouco sobre como essa glândula é importante para a função da vesícula biliar. Parecem coisas desconexas, mas […]
23 de maio de 2023
Na SEMANA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, quero falar sobre uma coisa muito importante quando queremos ter uma boa alimentação: focar mais na exclusão do que na inclusão. […]
23 de maio de 2023
Na SEMANA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, quero falar sobre uma coisa muito importante quando queremos ter uma boa alimentação: focar mais na exclusão do que na inclusão. […]
23 de maio de 2023
Depois da live de hoje (que quem perdeu pode assistir aqui no perfil), vocês entenderam a importância e como ter uma alimentação saudável (tema que estou […]
22 de maio de 2023
Hoje começa por aqui a SEMANA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL e pra iniciar vamos falar sobre um grande mito que envolve esse tema: comer de 3 em […]
21 de maio de 2023
Você costuma tomar chá? Já que hoje é o Dia Internacional do Chá, vamos falar sobre eles, mas antes de mais nada é importante destacar: não […]
19 de maio de 2023
Hoje, no Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal, é importante falarmos sobre a doença de Crohn, uma das principais DIIs. Alguns estudos citam que mudanças alimentares […]
18 de maio de 2023
O magnésio é peça-chave no funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo (em especial o coração, os rins e os músculos) e nos ajuda a […]
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18 de dezembro de 2023
A Escala Fecal de Bristol é uma ferramenta utilizada para avaliar a saúde intestinal. Segundo a escala, os Tipos 1 e 2 indicam constipação (intestino preso); […]
17 de dezembro de 2023
Você já considerou incluir insetos na sua alimentação? Um estudo recente publicado na revista Science sugere que, além de ser uma prática natural em algumas culturas, […]
17 de dezembro de 2023
O lipedema, uma condição que afeta principalmente mulheres, tem sido objeto de estudo profundo para compreender suas complexidades. Entre as descobertas recentes, destaca-se a intrigante relação […]
16 de dezembro de 2023
Alerta de Saúde: Novas descobertas revelam a relação entre alimentos ultraprocessados e o risco de câncer! Pesquisadores da Universidade de Bristol e da Agência Internacional de […]
16 de dezembro de 2023
Manter o cérebro estimulado e exposto a novidades é uma das melhores formas de promover a neuroplasticidade e manter a cognição saudável com o passar dos […]
15 de dezembro de 2023
Apresentado em novembro de 2023 na Conferência Europeia de Nutrição, um novo estudo do King’s College of London revelou que limitar a alimentação a um intervalo […]
15 de dezembro de 2023
Um novo estudo da Universidade de Stanford, publicado em julho deste ano, revelou que o treinamento de força vai além da construção muscular, impactando positivamente a […]
14 de dezembro de 2023
“Uma porção de arroz branco tem quase o mesmo efeito que comer açúcar de mesa puro – um aumento rápido e alto no açúcar no sangue”. […]