A espada-de-são-jorge pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono

E se eu te falar que você pode melhorar seu sono apenas colocando plantas ao lado da sua cama? Parece improvável? Eu estou sempre aqui falando sobre a importância de ter um sono verdadeiramente restaurador e uma das formas de conseguir isso é cuidar do ambiente onde você deita.
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Ter plantas no quarto não só ajudam a melhorar a decoração, trazendo uma sensação de organização e assim mais tranquilidade, mas também ajuda a purificar o ar do ambiente de forma natural.
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E uma boa qualidade de ar é sinônimo de um sono mais tranquilo, já que seu pulmão precisa se esforçar menos para buscar oxigênio de qualidade.
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Uma boa planta para se ter no quarto é a Espada-de-São-Jorge. Ao colocar perto de você, do seu lado na cama, a emissão de oxigênio dela ao longo da noite vai ajudar a melhorar seu sono. Ela emite bastante oxigênio à noite, enquanto também absorve CO2 que expelimos.
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Além disso, ela também ajuda a filtrar algumas toxinas comuns em nossas casas como o formaldeído, o tricloroetileno, o xileno, o tolueno e o benzeno do ar. Sendo indicada para pessoas com problemas respiratórios, ajudando a prevenir dores de cabeça, irritações nos olhos e melhorando o sono de todos. Sem falar que ela é super fácil de cuidar, ela vive praticamente com qualquer luz e costuma necessitar de rega a cada 15 dias apenas.
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Referência: 10.1289/ehp.119-a426