A era da permeabilidade

Estamos vivendo a “era da permeabilidade”!

Há anos falo sobre “leaky gut”, a permeabilidade na barreira intestinal que faz com que toxinas que deveriam ficar apenas no intestino e, posteriormente, serem expelidas por meio das fezes, acabem caindo na corrente sanguínea, inflamando o organismo. ⁣
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Bem, a verdade é que isso não tem ocorrido apenas com o intestino. Esses vaporizadores que muitos jovens têm utilizado, por exemplo, tem causado a síndrome “leaky lungs”, uma inflamação que danifica os pulmões, podendo levar ao acúmulo de líquido neles. E agora, os pesquisadores têm se debruçado sobre algo chamado “leaky brain”, que é quando a permeabilidade atinge o cérebro, fazendo com que a toxicidade a que somos expostos inflame esse órgão. ⁣
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Aliás, há estudos que mostram que pessoas com depressão têm mais citocinas (moléculas de sinalização celular) inflamatórias no tecido neurológico, o que pode gerar mudanças neuroquímicas, neuroendócrinas, neuroimunes e comportamentais. Por isso, para o tratamento da depressão (que é uma doença multifatorial) é tão bem indicado se exercitar, vitamina d (exposição ao sol) e ômega 3, pois agem como anti-inflamatórios naturais.⁣
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Em resumo, o que ocorre é que nosso organismo tem entrado em contato com diferentes substâncias que não lhe são naturais, o que causa a inflamação que, por sua vez, se manifesta de diferentes formas, podendo causar desde os sintomas gastrointestinais, alergias, autoimunes, até condições neurológicas. ⁣
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Assim, quanto melhor for a sua alimentação e seus hábitos (como se exercitar, evitar contato com disruptores endócrinos, ter um sono restaurador etc), melhor será a sua saúde de maneira integral!⁣
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Referências:
10.1093/bja/54.7.705-a⁣
10.1016/j.neuroscience.2013.04.060