Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

6 de agosto de 2024

O cérebro não distingue imaginação de realidade

Seu cérebro processa a realidade e a imaginação de maneiras muito semelhantes. Ou seja, de acordo com a neurociência, o cérebro não distingue imaginação de realidade. […]
6 de agosto de 2024

Quanto menos você dorme, menos você vive

Você sabia que a privação de sono pode estar encurtando sua vida? É isso mesmo! A ciência tem mostrado uma conexão alarmante entre a falta de […]
2 de agosto de 2024

As pessoas estão inflamadas!

Muitos dos seus hábitos diários podem estar inflamando seu corpo e destruindo sua saúde. A combinação de consumo excessivo de açúcar e farináceos refinados, óleos vegetais, […]
2 de agosto de 2024

A relação entre carboidratos e acúmulo de gordura

Você sabia que o excesso de carboidratos de alto índice glicêmico pode ser o grande vilão da sua batalha contra a gordura? Imagine só: você se […]
1 de agosto de 2024

Ejacular com frequência ajuda a prevenir o câncer de próstata?

Será que ejacular com frequência reduz o risco de câncer de próstata? É isso que uma recente revisão de estudos buscou decifrar ao analisar as pesquisas […]
17 de julho de 2024

Mamão pode ajudar a diminuir risco de sintomas como rinite após consumo de leite

Você sabia que consumir mamão antes de tomar leite pode ajudar a diminuir o risco de alergias, como a rinite? Isso acontece porque o mamão contém […]
17 de julho de 2024

Devo parar de comer frutas?

Será que as frutas são um veneno disfarçado de saúde? Calma, vamos deixar esse terrorismo de lado e compreender melhor essa questão. Sim, é verdade que […]
17 de julho de 2024

O poder da respiração

O famoso neurocientista de Stanford, Andrew Huberman, dá a dica: está nervoso? RESPIRE! Simples assim! A respiração é uma ferramenta poderosa para lidar com o estresse […]
16 de julho de 2024

Estas são as 5 frutas mais saudáveis do mundo, de acordo com um novo estudo.

Um estudo realizado em 2014 e publicado pelo Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), dos Estados Unidos, analisou diversos alimentos buscando encontrar o mais […]
16 de julho de 2024

Quando cogitar uma cirurgia bariátrica?

Há pessoas que chegam a engordar para, então, realizar a cirurgia bariátrica. Fico tão irritado com esse tipo de conduta que vocês podem até ver meu […]
15 de julho de 2024

Sedentarismo pode levar 500 milhões a desenvolverem doenças cardíacas, diabete e depressão, diz OMS

Até 2030, quase 500 milhões de pessoas poderão desenvolver doenças cardíacas, diabetes, obesidade e outras doenças não transmissíveis devido ao sedentarismo. Isso é o que apontou […]
12 de julho de 2024

Não há necessidade de temer medicamentos hormonais para a menopausa, conclui um importante estudo sobre saúde da mulher

Sabe por que é preciso estar sempre se atualizando? Porque a ciência não é uma verdade definitiva. Conforme os anos avançam, nosso conhecimento vai sendo aperfeiçoado. […]
28 de dezembro de 2022

Jejum intermitente pode levar à remissão da diabetes, diz estudo

HÁ ANOS VENHO FALANDO SOBRE ISSO. O diabetes tipo 2 é uma doença causada por hábitos comportamentais, logo, seu real tratamento deve ser pela RESSIGNIFICAÇÃO de […]
4 de abril de 2022

Medicamentos antidiabéticos podem trazer risco à saúde

O uso dos análogos do hormônio GLP-1, como o Ozempic e o Victoza, tem crescido. São a nova “febre do momento”, esses medicamentos para Diabetes, que […]
14 de agosto de 2023

Mais de 1,3 bi de pessoas viverão com diabetes até 2050, estimam cientistas

Até 2050, o cenário global de diabetes entre adultos será sombrio, com pesquisas alertando para um alarmante aumento na prevalência da doença. A obesidade em ascensão […]
26 de junho de 2023

Dieta baixa em carboidratos reverte o diabetes tipo 2 em 51% dos participantes para um novo estudo

Síndrome metabólica, diabetes, hipertensão arterial, esteatose hepática não-alcoólica. Esta semana vamos falar sobre DOENÇAS PLURIMETABÓLICAS! E aproveitando que hoje é o Dia Nacional do Diabetes, uma […]
12 de fevereiro de 2024

Novo estudo associa antidepressivos ao início do uso de insulina em pessoas com depressão e diabetes

Pesquisas anteriores já mostravam que alguns antidepressivos podem estar associados ao ganho de peso, aumentando os riscos de desenvolver diabetes. Agora, um novo estudo publicado em […]
2 de fevereiro de 2023

Cetogênica para prevenir e tratar diabetes? Novo estudo endossa a estratégia!

Cada dia mais, as evidências científicas e clínicas mostram como o low carb pode ser benéfico no tratamento e prevenção do diabetes. Aliás, até mesmo a […]
22 de agosto de 2022

Saiba como manter uma alimentação anti-inflamatória

Você está inflamando o seu organismo ou promovendo saúde ingerindo os nutrientes que o seu organismo precisa?⁣ ⁣ Parece uma pergunta boba – afinal, qualquer um […]
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