Exposição à fragrâncias naturais de óleos essenciais em pacientes aumentou 226% de sua capacidade cognitiva

Manter o cérebro estimulado e exposto a novidades é uma das melhores formas de promover a neuroplasticidade e manter a cognição saudável com o passar dos anos. Todos os tipos de estímulos sensoriais podem contribuir para a saúde cognitiva, mas a estimulação olfativa possui uma vantagem específica.

O sistema olfativo é o único diretamente ligado ao sistema límbico, que desempenha papéis cruciais na memória, emoção e comportamento.

Recentemente, um estudo explorou se a estimulação olfativa mínima, durante a noite e em casa, poderia aprimorar a função cognitiva e modificar vias límbicas em adultos mais velhos saudáveis, entre 60 e 85 anos, com cognição normal.

Os participantes, usando um difusor, foram expostos a um odor por 2 horas todas as noites ao longo de seis meses. Sete aromas essenciais agradáveis foram utilizados, com um aroma diferente a cada noite. Resultados? Uma diferença notável de 226% no desempenho de aprendizado e memória verbal entre o grupo estimulado e o controle!

Além disso, exames de ressonância magnética funcional (fMRI) mostraram mudanças em resposta à estimulação olfativa em uma importante via cerebral (fascículo uncinado esquerdo), relacionada à memória episódica, linguagem e processamento socioemocional, e que deteriora com a idade.

Esta é só mais uma maneira, dentre tantas outras, de cuidar da saúde cerebral!
À medida que a expectativa de vida aumenta, a perda cognitiva torna-se uma preocupação crescente, por isso, é importante termos isso em mente e, desde já, darmos a devida atenção ao nosso cérebro!

Quem aí já faz uso da aromaterapia?

Ref.: https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1200448