Os benefícios da Vitamina C

Hoje é dia de vídeo novo no meu canal no YouTube e o tema é algo que muitos estão familiarizados, mas talvez não conheçam todo o potencial dela: a vitamina C!⁣
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Quando falamos da vitamina C, logo nos vem à cabeça seus benefícios contra gripes e resfriados. Mas eles vão muito, além disso. O ácido ascórbico, seu nome científico, é um importante aliado da saúde. ⁣
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Presente em diversas frutas e vegetais (como laranja, limão, acerola, brócolis, goji berry, kiwi, goiaba e couve), ela:⁣
– fortalece o sistema imunológico⁣
– ajuda a evitar o escorbuto⁣
– melhora problemas de pele⁣
– beneficia a saúde cardiovascular⁣
– é amiga da saúde ocular⁣
– tem ação antioxidante, o que auxilia no controle de radicais livres. ⁣
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Quer saber ainda mais sobre a vitamina C? Então, corre para o meu canal e confira o novo vídeo que preparei especialmente para vocês, Estrelinhas!⁣
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Acessem: www.bit.ly/DRBvideovitC
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