15 de agosto de 2024
Proteína + jejum = maior diversidade da microbiota intestinal, o que está associado à uma melhor imunidade, perda de peso e saúde gastrointestinal. Publicado em maio […]
8 de agosto de 2024
Os alimentos mudaram! Hoje são repletos de conservantes e aditivos que visam melhorar o gosto, a aparência, o cheiro e a durabilidade dos produtos. Então, o […]
8 de agosto de 2024
A indústria alimentícia não descansa! Agora, estão em uma corrida bilionária atrás de uma nova forma de adoçar seus produtos. Muitos apostam na alulose. Dizem que […]
8 de agosto de 2024
O nervo vago é o nervo mais longo do nosso corpo, se originando no cérebro e percorrendo o pescoço, pulmões, coração, sistema digestivo, fígado e outros […]
8 de agosto de 2024
A panturrilha é essencial para a locomoção, pois está envolvida na flexão plantar do pé (apontar o pé para baixo) durante a caminhada, corrida e salto. […]
8 de agosto de 2024
A busca por abordagens terapêuticas eficazes para melhorar a qualidade de vida das pessoas autistas levou a uma área de pesquisa cada vez mais promissora: a […]
7 de agosto de 2024
A microbiota (bactérias, vírus, fungos e outros microorganismos que temos em nosso intestino) desempenha um papel crucial em nossa saúde, influenciando desde a digestão até o […]
7 de agosto de 2024
Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
7 de agosto de 2024
Muitos dos problemas de saúde que enfrentamos poderiam ser 100% prevenidos e evitados com mudanças no estilo de vida, melhorando a saúde metabólica e mitocondrial. A […]
7 de agosto de 2024
Novo artigo científico, publicado em maio deste ano, mostra que os exercícios na meia-idade podem reverter anos de sedentarismo. Os cientistas acompanharam 11 mil mulheres na […]
6 de agosto de 2024
Um novo estudo, publicado em maio, revelou uma verdade alarmante: concentrações significativas de microplásticos foram encontradas em testículos humanos e de cães. Esta descoberta tem implicações […]
6 de agosto de 2024
Você já sentiu aquela dor muscular intensa no dia seguinte ao treino? Isso é a Dor Muscular de Início Tardio (DMIT). Mas, e se eu te […]
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20 de fevereiro de 2021
Você costuma consumir cúrcuma? Já falei sobre alguns dos benefícios dela aqui, mas esses dias, vendo um post do colega @drotavioneuro, me deparei com alguns estudos […]
20 de junho de 2024
O impacto da testosterona vai muito além do que você imagina. A testosterona não é apenas sobre músculos e masculinidade. É sobre energia, motivação e confiança […]
3 de maio de 2021
Quem aí tem se sentido exausto ou esgotado, levante a mão! 🙋🙋♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não tem sido fácil, não é verdade, Constelação? Não bastasse nossos problemas do […]
8 de julho de 2023
Você já teve alergia emocional? Hoje é o Dia Mundial da Alergia. Por isso, vamos falar um pouco sobre ela. A alergia é uma resposta anormal […]
22 de julho de 2021
Você tem tentado emagrecer e não está conseguindo? Talvez, o problema não esteja apenas na sua alimentação, mas também em seu cérebro. O corpo das pessoas […]
27 de junho de 2024
A dopamina é um neurotransmissor crucial em nosso corpo, desempenhando um papel fundamental em uma variedade de funções, desde o prazer até a motivação e aprendizado. […]
11 de maio de 2020
Bora começar a semana com bom-humor? Além de iniciar sua manhã com muita Gratidão, você pode investir em determinados alimentos ao longo do dia. Vou citar […]
30 de setembro de 2023
A batalha contra a depressão é real, mas a solução pode estar mais perto do que você imagina: no movimento do seu corpo! A ciência comprova: […]