Escolhi Ser Feliz
18 de fevereiro de 2017Organismo
20 de fevereiro de 201719.02 – Dia do Esportista
O que te movimenta?
Qual melhor maneira de celebrar este 19/02 – Dia do Esportista – que não praticando alguma atividade física?
O Esporte Imita a Vida! Esta é minha filosofia de vida a qual busco compartilhar com vocês sempre! Se você pratica, se você coloca seu filho num esporte coletivo, seja qual for – como basquete, vôlei, futebol etc. – você o estará preparando que compreender a importância do trabalho em equipe. Afinal, por melhor que você seja, se não agir em time, não alcançará o melhor desempenho. Já num esporte individual, você aprende a enfrentar as adversidades, a encará-las. Isso prepara para a vida! Ganhando ou perdendo, somos preparados pra situações de virada de um jogo, de compreensão de que podemos ir além e nos superarmos!
Quantas histórias podemos observar de pessoas que se redescobriram no esporte, que mudaram rumos, quebraram estigmas e ressignificaram seu potencial por meio do Esporte. Os exercícios têm poder sobre a saúde, mas, sobretudo, de transformar muito além! De atingir nossa mente, espírito, em uma onda de sensações benéficas e que trazem paz interior e isso irá retornar ao universo ao nosso redor.
Minha rotina é intensa neste sentido. Eu, por exemplo, sou ativo no tênis, na musculação. A Rainha também mantém o ritmo semanal de exercícios. Minha filha Lulu faz balé, pratica ginástica e, agora, recentemente, está ensaiando seus primeiros passos no skate.
Este nosso 2º Pilar da Vida Saudável – que é o exercício físico, deve estar presente em nossa rotina diariamente. Seja numa caminhada pelo bairro, na academia, na praia – aonde for.
Estimulo vocês a experimentarem em 2017 ingressar em alguma atividade nova, que gostem. Comecem algo! Se você já o faz, que tal convidar as pessoas ao seu redor a ingressarem na prática de exercícios também!
Comece hoje! Aproveite já este domingo, vá a um parque, saia para fora! Se estiver sol, se beneficie do ar livre e do sol para obter vitamina D! Tenho recebido no Snap muitas imagens das estrelinhas que tem modificado sua rotina e incorporado o esporte à sua vida! #Gratidão
Convido vocês a assistirem um pequeno vídeo que fiz pela data, está no facebook. Clique aqui
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