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A melhora da qualidade de vida adquirida por meio de um cotidiano mais saudável é a grande bandeira do Dr. Barakat. A divulgação de pesquisas e estudos recentes mostra que o melhor caminho para a saúde é a prevenção.

Ou seja, ações simples do cotidiano, como boa alimentação, atividade física regular, redução do estresse e boas noites de sono podem garantir distância das mais variadas doenças. Desta forma, envelhecer deixa de ser sinônimo de adoecer e tornar-se dependente de tantos medicamentos.

Buscar atos saudáveis em momentos que muitos imaginam não ser possível é também uma das especialidades do Dr. Barakat. A marmita, a importância da educação alimentar em casa, tempo seco, o fumo e a malhação na adolescência estão entre os tantos temas abordados pelo médico. É possível consultar sua antiga coluna dominical no jornal paulistano Diário de São Paulo.